Блог ipixa

Часто хочу поделиться с вами мыслями. Но не могу найти слов.
Я тут поняла одну из причин своего спада и срывов.

Опять привесила, не удивительно, вчера был грех поздно вечером. при чем большой и сладкий)

Фу-фу на меня! Составляю план еды на весь день! Пробуем так, хотела сегодня разгрузиться, но решила что сделаю это в начале той недели или завтра, если будет настроение.

Всем привет. То ли отвес, то ли стоит вес. В общем питалась как надо, есди бы не кусочничала уже юы хорошо отвесила. Ну хоть держусь не наедаюсь всего подряд.

7-45:
Вода 300мл.
Сырник 25г.

Завтрак 8-00:
Бутерброд с маслом и икрой 75г.
Сырники 60г.
шоколадка 100г.
Чай с молоком 200мл.

Обед 13-00:
Бигус 320г.
Мандарин 100г.
Сок грейпфрут 300мл.

Всем доброе утро!! Закончила вышивку, довольная, начала новую))
Сегодня еще не знаю как спланирую день, если решусь, схожу с сыной погулять и в магазин. Правда пешком далеко и тяжело будет идти, а коляска уже зимняя и ее будет сложно самой спустить.

8-30:
Вода 300мл.

9-00:
Дранники 80г.
Бутерброд с маслом и икрой 80г.
кофе с молоком 200мл.
Банан 90г.

Наелась конфет.. штук 6... и нафига? Вот как ребенок маленький по одной с кухни таскала. Ладно, будем себя заставлять, рано или поздно привыкну..

Сейчас буду делать растяжку и упражнения на руки! Немножко, но надо с чего то начинать)

Доброе утро всем стройнеющим!!
Настроение хорошее! Сегодня едем в магазин, малышу штаников купить, а то стало прохладно дома, а он в труселях гоняет)))
Вчера была очень голодная, за ту неделю нарушений приучила себя есть поздно, растянула желудок. Теперь буду обратно привыкать не кушать после 6=)

8-40:
Вода 500мл.

Завтрак 9-00:
Каша геркулес 150г.
Тортик 30г.
Вафли 50г.

Всем доброе утро) Проснулась в хорошем настроении!
Вчера моя старшая сестренка родила сыночка. На месяц раньше, но с карапузом все хорошо)) А я теперь себе места не нахожу, тоже так хочется скорее увидеться с моим малышонком) Еще 1,5 месяца впереди, мне кажется это так долго)

8-15: Вода 500мл.

Завтрак 8-50:
Каша геркулес 150г.
Чай 200мл.

12-40:
Вода 500мл.

Обед 13-00:
Плов 240г.

Я осознаю кем хочу быть, какой хочу быть. Скоро у меня родится малыш и я буду девушкой у которой будет аж 3е мужчин. Замечательных, любящих мужчин. И для меня очень важно соответствовать им. Я хочу чтобы моя внешность была безупречна для них. Чтобы они не видели во мне недостатков. Хочу чтобы они искренне считали что я у них самая красивая мама и жена!

Мои планы на второй этап марафона.

1. Окончательно приучить себя пить воду. 1,5-2 литра
2. Приучить себя правильно питаться. Система -60
3. Полностью исключить сладости. Допускаю сахар утром в кашу и кофе.
4. Исключить мучное, выпечку. Допускаю хлеб, галеты 2-3 раза в неделю.
5. Похудеть на 5кг до того как отправлюсь в роддом.

Доброе утро!
Планы строить не хочу, знаю точно что мне нужно убраться, приготовить плов. Завтра у нас гости, будет пицца и тортик наверно.

8-00:
Вода 400мл.

Завтрак 8-20:
Банан 150г.
Каша геркулес 170г.