Блог ipixa

Не буду писать о том где была, что делала и как питалась.
Завтра начинаю не просто правильно питаться, но и стараюсь изменить образ жизни.
Питание
Вода 1,5 литра
Завтрак
Питание в пределах системы
Ужин не позднее 3-4 часов до сна
Соблюдение порций чая/кофе(4 чай, 2 кофе)
Отказ от сладкого и мучного после 12

Спорт
Растяжка

Уход за собой

Пропадаю до конца недели, постараюсь втянуться а потом уже писать, а то мне уже и стыдно перед вами и надо уже сначала себя приучить обратно ноормально питаться, а потом писать. а то дурной пример он ведь заразителен!

Как же надоело качаться в этом весе. То 94, то 92. Уже даже злюсь на себя. Руки опустила, вроде два дня стараюсь, потом в один день все бросаю. Очень не хочется наедать лишнего!!!

Доброе утро, видимо вчерашний 2й завтрак дал о себе знать, +400г.

Завтрак 8-50:
Каша геркулес 150г.
Конфеты 50г.
Блин 40г.
Сырники 50г.
Чай зеленый 100г.
Сгущенка 20г.

Объелась, но за то все записала и остановилась)))

Вот наткнулась на список ооста и веса знаменитостей.... я на взгляд не очень умею вес определять. Но те фигурки которые мне казались 65 кг, на самом деле 52-55кг..
Вобщем получается мне нифига не до 70 худеть надо. А до 60.

После 4 плохо спала. Ели дождалась 7 утра чтоб жарить блины.

1 завтрак 7-00:
Сгущенка 20г.
Йогурт клубничный 170г.
Блин 40г.
Чай с молоком 150мл.

8-00:
Кофе, молоко, сахар 300мл.

2 завтрак 10-15:
Блины 200г.
Хлеб 100г.
Сыр 70г.
Конфеты 60г.
Сок абрикос 100мл.

Обед 13-00:
Суп грибной 170г.
Салат капуста, морковь, масло 40г.
Сыр 30г.
6 слив 100г

Ужин 17-45:

Вот и подходит к концу сегодняшний день! Муж купает сыночку, я готовлюсь его укладывать, потом надеюсь поприставать к мужу :) Поглядеть киношку и сладенько уснуть. Завтра едем утром на кладбище, надо рано встать настряпать блинчиков.

Доброе утро мои худеющие солнышки!!))
Проснулась сегодня в 7-00, точнее муж разбудил, так как надо было съездить сдать анализы) Муж отвез, привез обратно домой и поехал работать)
Вчера я сварила необыкновенно вкусный грибной суп-пюре, муж в восторге был. И настряпала булочек посыпушек со сгущенкой своим еще)

Что-то в моем похудении не очень все складывается. То настроение подкашивает, то нехватка времени, то желание поесть.
Решила немножко сдвинуть завтрак. где-то на 9 утра. Тогда между обедом и ужином будет 4 часа. А в промежутках буду пить чай.
А еще хочу каждый день делать растяжку пока мне нельзя спортом заниматься. и полезно и будет занятие мне!

Всем добрейшего утречка!!))
Ухх.. Всю ночь снилось что я ела и не могла остановиться. Из-за вчерашних конфет))) Около 6 ко мне пришел сынок, час крутился, от чего я не спала. В 7 пришел муж, встала и пошла жарить сырники)