Блог мама Кокосика

Отчет за пятницу

Напишу отчет за сегодня, а то на выходных скорее всего не будет возможности.
Питание: завтрак - бутерброд с белым хлебом (мой цельнозерновой закончился, пришлось стянуть кусочек белого у мужа) и ветчиной с сыром, йогурт с мюсли, чай, 2 шоколадные конфетки.
обед - рис, 2 котлетки, порезанный огурчик.
на ужин буду готовить гуляш с гречкой.

Нравится: 
0

Четыре дня. Отвес.

Рассказываю, как прошел вчерашний день.
Из спорта 0. Делать вчера не хотелось ничего. Так что кроме прогулки с ребенком никакой активности у меня не было.
Питание тоже не совсем способствующее похудению.
З: 2 бутера с ветчиной и сыром, чай, вареное яйцо.
Второй завтрак: чай с 2 коксовыми печеньями, маленький кусочек тортика, что остался от празднования 4 месяцев сыночка.

Нравится: 
0

Грущу...

Отчитываюсь за вчерашний день.
Питание.
З: чай с мелиссой, 2 бутерброда из цельнозернового хлеба с семгой и с ветчиной, 2 вареных яйца.
О: кур. грудка гриль с салатом из помидоров и огурцов.
У: картофельное пюре и шницель, салат из огурцов, помидоров, листьев салата.
Еще вчера исполнилось 4 месяца нашему сыночку, по этому случаю был тортик с персиками и маракуйей.

Нравится: 
0

День второй: ЖРУ НИМАГУ

Привет всем!

На самом деле я пока еще держусь, не жру :-) Но, видимо, из-за увеличившейся физической нагрузки мне постоянно хочется есть. Я пока сдерживаю себя. Чтобы не срываться, позволяю себе мой любимый шоколад утром. Пытаюсь отучиться есть сладкое по вечерам. Итак, вчерашний день прошел так:

Нравится: 
0

Делаем новое тело

Рассказываю, как прошел мой вчерашний день.
На весы не вставала, хочу взвеситься через неделю, чтобы результат был более заметен.

Спорт: 50 мин комплекс упражнений "Новое тело" (сегодня не могу поднять руки, болят мышцы груди. А вот ноги чувствуют себя нормально, хотя основная масса упражнений была именно на ноги.)
Питание:

Нравится: 
0

Начало

Вот и пришла моя пора приводить себя в порядок. Сначала о себе.

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог мама Кокосика

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri