Блог June

Всем привет!

Всем привет!
Процесс снижения набранного продолжается потихоньку, я его не тороплю. Вот, интересно, набрать вес можно очень быстро, а сбросить также быстро не получается. Вывод один: нельзя расслабляться надолго. Сегодня рацион:
завтрак - каша рисовая, кофе с молоком
перекус - банан
обед - шампиньоны тушеные с овощами, черные хлеб
перекус - яблоко

Всем привет!
Результаты празднования ДР говорят сами за себя. Цифры привеса даже стыдно называть. Все-таки, я уж слишком позволила себе расслабиться, только что толку сейчас то расстраиваться, надо брать себя в руки.
Начинаю прямо с сегодняшнего для, тем более что после вчерашнего обжорства аппетит напрочь отсутствует.

Сегодняшнее утро порадовало отвесом почти в 800 грамм, точно такой же был у меня после разгрузки на шоколаде, только вчера я питалась вполне нормально. Если так пойдет и дальше, то к концу недели можно будет скинуть привес за прошлую неделю командировок и отдыха, когда позволила себе расслабиться.

Всем стройнеющим большой привет от отсутствующих! Не было меня здесь почти неделю, работала, была в разъездах, и отдыхала. Результат даже не буду пока сообщать, одним словом, получила привес по тому, что потребляла.

Всем стройнеющим добрый вечер!
Итак, выходные пережиты, сегодня, конечно + 1 кг, поэтому и вес в заголовок не выносится, ну ладно, питалась сегодня не тем, что запланировала вчера, так как пришлось выйти на работу. Но получилось достаточно неплохо:
Завтрак - каша рисовая
Перекус - 1 полоска шоколада
Обед - рыба отварная, салат из свежих овощей

Добрый вечер!

Всем добрый вечер! Не спится, поэтому такое вольное отступление, или просто размышление на животрепещущую тему...

Всем приветик большой! На улице дождь, но настроение отличное, сегодняшний вес - 56,9, то есть отвес за разгрузочный день составил 800 грамм.

Добрый всем вечер!