УРА!!!РЕЗУЛЬТАТ ШОКОЛАДНОЙ РАЗГРУЗКИ

Всем приветик большой! На улице дождь, но настроение отличное, сегодняшний вес - 56,9, то есть отвес за разгрузочный день составил 800 грамм. Знаю, конечно, что это только благодаря разгрузке, завтра я его удержать не смогу, но когда организм такую цифру увидел, подсознание ее воспринимает, запоминает, будет к ней стремиться. Самое главное сейчас не стремиться ничего форсировать, продолжать работать с собственным организмом, договариваться с ним, тогда все получится. Почему я сделала разгрузку именно на шоколаде? Просто почувствовала, что очень хочу сладкого, накануне едва удержалась и не слопала остатки мороженого в морозилке. Поэтому решила, если так хочется сладкого, то надо совместить приятное с полезным, организм и сладкое получил, и по калориям минимум. Следующий разгрузочный день сделаю по рецепту скорой диеты, взяла в блоге у Taniy, у нее отвес составил 1 кг.

Меню на сегодня:
Завтрак и обед - шампиньоны тушеные с тыквой и перцем
Перекус - банан (планировался один банан, но пришлось съесть еще блинчик, у коллеги у брата было 9 дней, не стала отказываться, тем более, что было 11.00)
Ужин будет - тыква с изюмом из микроволновки (немного), так как сегодня аэробика.
Вчера была прогулка 2 часа, сегодня утром Бодифлекс.
В конце мая надо сделать замеры, будет уже 3 месяца, как я делаю эту гимнастику.

Ну, ладно, всем удачки и такого же отличного настроения, как у меня!
Да, еще всем нам силы воли на выходные дни.