Блог Zanuda

Лениво. Жарко. Дома бардак. Ничего не охото... Нужно идти в спортзал...

10 дней гоняю вес в одном состоянии +/- 1кг
Нужно ачинать урезать продукты.
На этой неделе -
роллы с огурцом и авакадо.
кукуруза
сократитить фрукты в двое
сократить сыр
сократить крупы
начать плотнее завтракать

Давно не писала. Вес стоит на месте, но объемы уходят. Началась новая программа в спортзале. Он меня хочет убить. Теперь почти только гантели и штанга. Выматываюсь ужасно.
Вчера с подружкой поехали загарать и купаться. Это было простосуппер))))

Я выкинула кг из тех 1,3 что каким-то чудом пришли за выходные, хотя я ничего не ела такого. Мышцы меньше болят, значит кислота сходит, значит и вода тоже.
Сегодня нужно будет в спортзал. Эх устал я...
Солнышко светит. Не так уж и плохо) Чтоб съесть приготовить.

Я этого и ожидала. Что будет привес. Вот ничего запретного не ела, да и в целом не объеалась. Но знаю, что это организм идевается надо мной! Воду забрал в мышцы и прочие неприятности. Ладно сегодня не буду есть белок и много пить. Посмотрим, сколько из этого веса уйдет.

Не взвешивалась 2 дня. Даже боюсь завтра вставать на весы. А вдруг там привес в 5 кг... Я конечно понимаю, что с чегоб, в спортзал отходила и по еде все как положено. Просто мания какая-то. Ноги так сильно болят, что садиться это целая проблема, да и ступеньки это пыточная в моем подъезде.

Вес не смотрела. Не получилось. После вчерашнего похода в тренажерку поплелась туда и утром. Ужс. Если по квартире передвигаюсь. Сейчас покушала и похоже переела немного. Хотя съела то совсем немного. Или нет. Желужок ужимается с каждым днем и иногда сложно подстроиться и не съесть больше чем нужно.

Эх размочила очередкой кг, но как уже надол этот разброд и шатание веса
вчера +400 расстроило
сегодня -800
итог -400 что тож не так плохо.

Ожидаемый привес. вес все время ходит туда сюда. Схема получается конечно странная, но на -1,5, 2кг за несколько дней, наступает день в + 400-500гр. Вот и сегодня +400. Ладно, сегодня в тренажерку, посмотрим, что завтра будет.

Весь день проходила на высоких каблуках. Ноги болят ужасно просто.
Но если раньше с лишним весом можно было проходить максимум 3 часа и все...ппц, то сейчас ноги начинают болеть только через часов 7. Ну уже плюсы похудательных скидываний несколькох десятков кг))))