Блог Zanuda

Как меня все эдо достало!!! Мне нужно просто терпение! Мне нужно не обращать внимание ни на что!!! Да он ХХХ! Просто успокоиться и
пержить! Успокоиться и дождаться! Когда я добьюсь своей цели все изменится!
Но как тяжко это терпеть!!!!

Девочки, у кого сегодня тоже весь день дождь льет?
Ну как можно! Реально с 8 утра и все еще не закончился! Сколько можно!?

Вот хожу по форумама, группам в вк, читаю дневники... И у всех свои проблемы, что естественно... Некоторые девочки мучаются с жора, хотят вкусняшек, тортиков или любимую пиццу. Кто-то не может себя пересилить и заняться спортом или просто начать делать зарядку.

Сделала себе на 2ой завтрак уже белковый салат, но попробовала ложку и чуть не вырвало. Наверно, даже в таком виде для меня слишком жирно и много всего. Хотя использовала обезжиреный йогурт и сыр. Хотя наверно заправка из йогурта просто не мое. Люблю я майонез и ничего мне его не заменит.

Отвеса сегодня не было. Но я вчера после кино позволила себе купить в кафешке греческий салат, а масла там было много( Плюс качалась. Мышцы болят.
Вот фоточка моего завтрака. Салатик и чаек зеленый. Очень вкусный. Привычный уже завтрак.

1) Салатик с кальмаром

Ингредиенты: репчатый лук 80-100 г, кальмар (отварной или консервированный) 100-120 г, 1 яйцо, китайская капуста 100 г, холодная вода, уксус.
Для заправки: натуральный йогурт или кефир
Приготовление: лук мелко порезать, залить холодной водой, так что бы она его полностью покрывала, добавить уксус, оставить мариноваться на пару часов.

Вышла ошибка и все что я писала пропало(((
Пришла из тренажерки. Попала под дождь. Зонт забыла. Промокла. Устала. Позже пойду с другом в кино.
А, в крутую игру вчера поиграла в гостях.
Dance Dance Revolution

Погодка жудко смурная. Вродь дождика нет, но вот вот...вот вот...
День сегодня насыщеный. Встречи, дела, кино. Сейчас нужно в спортзал, честно сказать, не охото.
Спина разваливается. Ничего не хочется.
Ладно, пара привести себя в порядок и идти в тренажерку.

Лежала читала дневники худюшечек перед завтраком. Полежала минут 20-30 и не знаю, что меня дернуло, но решила перевеситься. И от первого взвешивания -600гр))) Так что решила пусть будет сегодня - 500г(от вчерашнего) Так веселее как-то)

Ну что могу сказать. Овощи я почти вчера не ела и вот тебе и результат. Сходить в туалет не могу... Вот и итог +200 гр. В виде двухдневной еды в организме(причем тяжелого белка) и мышцы от вчерашней тренажерки наверно подкачались.
Сегодня в спорт зал не пойду. Буду дома разбираться, пить кефирчик и есть овощные салатики. А завтра уж опять на силовые.