Блог Эмира

Девушки да да да!!!!
Я готова просто прыгать от счастья! Ну это все эмоции, а теперь расскажу, про свои успехи!

Итак два с половиной месяца назад я перешла на тренировки с Бобом Харпером!

Привет мои дорогие, снова я с обещанием вернуться к на сайт.
Но то времени не особо, то просто лень...

В свое время я писала, что устала от тренировок с Джиллиан Майклс, то ли старею, то ли уже они мне надоели! Но от них я устала!

В итоге долго выбирала, что может мне подойти и нашла, я писала что выбрала двух других тренеров Джанет и Боба, после нескольких тренировок, я оставила свой выбор на Бобе!

Снова я возвращаюсь в строй

Итак мой при моей последней записи, мой вес был 61,3 вроде.
С чем возвращаюсь к вам, с весом в 62 кг.

Сегодня с утра проснулась и поняла, ничего не хочу!
Но зато появилось желание сделать разгрузочный день на фруктах, так сказать подготовить себя к началу диеты!
День видимо удастся, т.к. есть я не хочу, скушала только яблоко и нектарин и конечно чашка кофе без сахара и молока!

Решила я попробовать что-то новое!
И вот из всего, что нашла выбрала двух новых тренеров, это:

Боб Харпер (он просто "убийца").
Известен как и Джиллиан по программе The Biggest Loser, но позанимавшись с ним всего 20 минут (из этого шоу его кардио тренирвка)- я готова была умереть!

Все, я устала! Можно так думаю озаглавить мой пост по занятиям спортом!
Да я на протяжение двух лет занимаюсь каждый день, оставляя один выходной в неделю, и я устала.

Всем привет, давно меня тут не было!

Девушки у меня к вам вопрос, кто-нибудь из вас принимал таблетки (не гормональные, а антиэстроген) и терял в весе...