О диете Дюкана + видео

Моим одних из последних постов, был о том, что я собиралась садиться на диету Дюкана, естественно вдохновилась его книгой "Я не умею худеть" и в итоге я захотела попробовать, НО дочитав книгу до конца, я поняла, что меня смущает тот факт, что таким образом мой весь остаток жизни должен проходить при такой системе питания!
Я начала рыться в интернете, что я нашла для себя такого, почему решила отказаться от идеи его диеты:
Во-первых - побочные действия, о которых никто не предупреждает!
Во-вторых - при правильном питании будет такой же результат, плюс если к нему добавить спорт, как советует нам Дюкан!
В третьих - всю свою жизнь не стоит задумываться какой сегодня день и какая фаза, плюс не нужен белковый разгрузочный день, можно устроить его просто на фруктах, к тому же в небольшом количестве можно есть все, но до 12 часов дня, пока наш метаболизм работает хорошо! Это уже из системы -60, что в принципе правильно!
В четвертых - это уже для меня лично информация, которую я считаю полезной, это конечно отзывы о диете! Я всегда читаю не только положительные, но и отрицательные, положительных отзывов очень много, но я обратила внимание на один отзыв, который был негативным и я к нему прислушалась, да у меня был большой опыт в похудении, что я только не испробовала и всегда здоровье было хорошее, но тут реально задумалась.
В общем пока я думала, читала и искала информацию по нашему телевидению показали передачу, думаю многие или слышали или смотрели "Среда Обитания", так вот был выпуск под названием "Заговор диетологов" (ссылка будет под моим постом на видео)и открыла я в тот момент, когда говорили про диету Дюкана, посмотрев ее я пришла к окончательному выводу: Мне жаль мой организм, я хочу быть здоровой и подтянутой, а не подтянутой, но без здоровья.
В итоге я вернулась к правильному питанию и занятиями спортом! То, что я считаю поможет всегда, даже при приеме гормональных препаратов! Если питаться правильно и хотя бы полчаса уделять занятиям, вес уйдет и здоровье будет даже лучше.

Прошу заметить, я никого не отговариваю от этой диеты, я написала этот пост, только по своим соображениям и всей той информации, что нашла! Каждый выбирает для себя сам! Увы для меня это не подходит! Вам может подойдет, но видео советую посмотреть!
Вот ссылка: http://www.youtube.com/watch?v=kVrRSWZ-eSQ