Блог валюша

Эх, не будет из меня путной старухи...
Вчера встречали Рождество. Святое дело, в доме гости. Ужин - язык свиной под сыром, запеченный, салат с креветками , шампанское и конфеты, а потом еще и яблоки...
Взвесилась утром - привес 500гр., а еще день впереди.
Гости уезжают завтра и сразу в строй. До весны осталось 54 дня.
С Рождеством, милые девушки!
Держите, к РОЖДЕСТВУ !!!

Привет!
Это просто не выносимо.
День пп и только вечером где-то в 20-10 я съела 2 мандарина и хурму, днем еще семечки, а утром привес 400гр. :crazy: Вот просто я валяюся...
Сегодня питание не пп- перловка, поджарка из свинины, чай. Ужин был божественным- салат с креветками, сыром и помидорами черри. :tender: а потом 3 шок.конфеты. :blush2:
День был трудным, на работе много работы.

Доброе утро.
Новогодний зажор ликвидирован.
Вчера был день правильного питания. Утро - вода, кофе, творог, мед. Обед - говядина по-осеннему, куриная котлета из филе, щи с шампиньонами. Ужин- говядина, мюсли, чай, хурма.
Вроде бы и не белковый день, а отвес 400 гр!
Утро начинаю с зарядки и днем была прогулка по городу 40 мин.

Доброе утро!

Доброе утро!
Новогодние праздники принесли ожидаемый привес. Много еды , гололед на улице, а значит просидели весь день дома. Сидение , лежание, ничегонеделание и как результат плюс 1,5 кг.
Разгружаться буду на белках. Завтрак - кофе, творог. Обед - рыба отварная , яйцо, чай, творог. Ужин - чай, творог.

С новым Годом!
Мира, добра , здоровья, любви и красоты!!!
Вот и наступил 2015 год. Я его ждала, готовилась... и ушла в зажор. :NY17:

Вот и наступили зимние праздники!
Мы их ждали , мы к ним готовились.
С Рождеством, Вас дорогие обитатели сайта!

Добрый вечер!
Вот прям горжусь собой! Сегодня третий рыбный день. Муж купил 15 карпов по 1,5 кг. Они вкусныыыые. Я отварила себе один, разделила на 3 порции и это мой обед. Бульон застыл как желе. Рыба , соль, мускатный орех и зелень.

Привет! :NY27:
Утро было добрым , а весы нет. Опять 64,9. Сегодня разгрузочный день.
Утро- вода, гимнастика 7 мин, кофе с творогом. В 10-00 каша из отрубей овсяных 150гр. Обед - карп отваной 200гр и 350 гр бульона. В15-30 - кофе. В 17-40 отварная курогрудь 100гр, чай зеленый.

Доброе утро!
Прошлая неделя была почти идеальной в плане пп. Предпочтительно рыбно-карповая неделя. Муж купил 15 кг свежего крупного карпа. Обожаю. Одна рыба 1,5-2 кг. Она сладковато-нежная с большим количеством жира. И вот целую неделю я ее запекала, варила и с удовольствием кушала. Были два белковых разгрузочный дня на рыбе, яйцах и твороге обезжиренном. Вес уменьшился на 2кг!!