Доброе утро.

Доброе утро.
Новогодний зажор ликвидирован.
Вчера был день правильного питания. Утро - вода, кофе, творог, мед. Обед - говядина по-осеннему, куриная котлета из филе, щи с шампиньонами. Ужин- говядина, мюсли, чай, хурма.
Вроде бы и не белковый день, а отвес 400 гр!
Утро начинаю с зарядки и днем была прогулка по городу 40 мин.
Сегодня в планах опять правильное питание, ведь вес еще больше чем на линеечке и мечта 62 кг еще далека.
Удачи, дорогие похудайки!