Блог Ванда

Ставлю себе похудательную цель на год, в апреле следующего года хочу весить меньше 55 кг. Вес на утро сегодня 59,0 ровно. Этот показатель я расцениваю, как весить меньше 60 кг. Шла я до него долго, но теперь уже хочется меньше 55 кг. Я ярый сторонник медленного похудения.

У вас есть опыт избавления от зависимости? Любой.. Если да, то его очень хорошо можно использовать для избавления от зависимости от еды, которая привела к набору лишних килограмм. Если таковая имеется. Этот пост меня вдохновили написать следующие замечания от Enigma, irina1100.

Сразу скажу, что написать этот пост меня сподвигли не только наблюдения за пищевым поведением, но и вчерашние посты Volya25 (о необходимости отказа от вредной еды), а также Здрасьте (о пиве во время яблочно-кефирной диеты). Уже давно замечаю, что прослеживаются очень четкие тенденции.

Все меня критиковали, и справедливо критиковали за большие порции и 2000 кал. в день. Полностью согласна, возможно буду менять систему, если вес будет стоять. Сейчас стоит, но это понятно, я без спорта, лечусь от затяжной простуды, фарингита, бронхита уже две недели. Я гиперстеник еще тот, поэтому некоторые системы подсчета называют мой вес в 59 кг. уже нормальным. Не знаю..

Завтрак
Вермишель (130 гр. сухой), домашняя колбаса (70 гр.), яйцо (50 гр.), твердый сыр (50 гр.) Вермишель не солю. Кстати очень вкусная эта хрень получается, такую пасту коллега на работе посоветовала с сырым яйцом. Токо мыть его нужно с мылом перед употреблением. Типа вся зараза на скорлупе, в середине оно стерильное)

Я худею уже чуть ли не 4 года с переменных успехом с 2013 года. Много сбрасывала, еще больше набирала. В общей сложности избавилась от 15 из 25 лишних килограммов. И только сейчас поняла во время затяжной простуды поняла, что наверное, спустя 4 года наконец удалось наладить свои взаимоотношения с едой.

Мне всегда было интересно смотреть, кто чем, в каких количествах питается при похудении для сравнительного анализа и получения общей картины. Повыкладываю и свою менюшку с фото. Готова выслушать конструктивную критику, если таковая имеется))

Завтрак:
Картофель на воде без соли - 350 гр.
Капуста белокочанная – 125 гр.

Вес 59,8. Мечтаю избавится от 60-ки на весах, но еще проскакивает.

С начала зимнего сезона, который у меня стартует в начале ноября удалось скинуть около 7 кг. Точную цифру не могу озвучить, так как после голодных дней вес уходит в минус, а потом до полкилограмма возвращается. Это неплохой дня меня результат.

Интересная штука, наверное, имеет право на жизнь. Раньше где-то я читала о том, что один раз в день - питаются йоги, два раза в день - гурманы, три раза - больные люди. И о том, что во время эволюции ну не могли люди питаться трижды в день. Засело это во мне.