Блог Ванда

Несмотря на то, что месяц была в диком зажоре за несколько дней до Нового года питание удалось наладить само собой. До этого были торты и пирожные в непомерном количестве. А, стыдно вспоминать. :blush2:

Этот год был безумно тяжелым для меня. Настолько, что даже пришлось забросить похудение. Читала вас иногда, но не писала ничего. Не было ни времени, ни сил. Внешность перестала существовать.

Привет похудайки , я еще больше сократила порции, чувствую себя нормально, пересмотрела рацион (раньше обед был очень ограниченным, а вот ужин и завтрак избыточными), уменьшила количество сладкого. Теперь он выглядит вот так:

Завтрак примерно 500 кал:
мясо/рыба – 50 гр., можно под соусом
овощи – 150-200 гр.

Все чаще встречаю на улице молодых людей/девушек с нездоровой полнотой. Откуда это у нас? Чай не Америка с их фастфудами. Под нездоровой полнотой имеется ввиду очень уродливые формы, жутко свисающий живот, задние сиськи, безобразно толстые ноги. Короче, как у американских толстяков. :crazy:

Ищу ответ на этот вопрос. Может подкинете идейку к-нить? Сама была такая. Если не все, так 50% мыслей о еде – что хочу, что куплю или приготовлю. Куда пойти и где вкусно перекусить. А если диета, так все 99% мыслей о еде. Мечты о пицце, тортиках. Визуализация. Постоянные навязчивые мысли о еде, о том, как это божественно вкусно.

Сегодня съела несколько пироженок (корзинок) с белковым кремом у гостях у подруги. Не удалось отвертется. Сразу же после них захотелось чипсов, копченой колбасы и прочей дряни. И это при том, что промышленной колбасы я уже года два как не ела вообще, чипсов примерно столько же.

Оказывается жизнь худых (к коим я еще себя причислить не могу – увы ИМТ больше 25, но стремлюсь) ничуть не легче, чем толстых. Те же проблемы – шкаф забит одеждой, а носить нечего. Весь гардероб, с таким трудом и тщательностью (комбинации цвета) подбираемый под 76 кг.

Сейчас в Украине такое твориться, как-то не до диет и похудений. Со всеми этими событиями ни конфет, ни тортиков не хочется вообще.. забыла я о них. Это ж как людей надо было достать, что они под пули лезут, ничего не боятся. Да и терять уже нечего, кроме собственных жизней..

Читаю некоторые посты и поражаюсь вашей силе воле выдерживать всевозможные диеты, часто совершенно несовместимые с нормальным образом жизни. Тому, с какой твердостью вы превозмогаете головные боли, чувство голода, злости, обиды на весь мир, решивший вдруг отобрать у вас привычные вкусняшки.

В предыдущем посте прочитала о попытках отказаться от соли. Никаких резких отказов я вам предлагать не буду, просто поделюсь своим двухлетним опытом бессолевой трансформации рациона. Речь пойдет вовсе не о бессолевой диете, которую популяризировал Поль Брэгг, все время подчеркивая, как это здорово и что в его доме вы не отыщите солонку. :NY17: