Удивительно..

Я худею уже чуть ли не 4 года с переменных успехом с 2013 года. Много сбрасывала, еще больше набирала. В общей сложности избавилась от 15 из 25 лишних килограммов. И только сейчас поняла во время затяжной простуды поняла, что наверное, спустя 4 года наконец удалось наладить свои взаимоотношения с едой.
Я перестала заниматься спортом уже 2 недели как, а вес не взмыл вверх, как раньше бывало. Я не соблазняюсь тортами и пирожными, не покупаю вредности в магазине. Праздники, как повод для обжорства, для меня не существуют. Каждый день питаюсь вкусно и ем то, что хочу. Исчезло желание наестся до отвала, переесть.
Удалось отказаться от многих вещей, без которых я не мыслила своей жизни и совершенно от этого на страдаю. Мне не хочется их кушать ни сейчас, ни потом. Остался только шоколад, конфеты были заменены финиками, инжиром, медом. Сгущенка и нутелла к блинам - домашним вареньем. Раньше я никогда не поверила, что это может быть вкусно. Никаких колбасных/мясных изделий не покупала уже больше полгода. И не хочется.
Все пюрешки, каши, салаты без соли. Ничего жаренного. Выпечка только своя на максимально натуральных ингредиентах с минимумом сахара. Да, я ем торты, печенье, маффины, которые пеку сама. Они очень вкусные, но их не хочется съесть больше определенной мной порции 150-175 гр.
Я очень надеюсь, что ужас, когда ты расползаешься вширь и не можешь ничего поделать с чувством голода и отчаяньем. Держишься, а потом срываешься, уже позади. Я теперь точно знаю, что в этом виновата наша пищевая промышленность с их добавками, подсаживая людей на определенные продукты, вызывая скачки сахара, как результат, чувство голода и зависимость.
Нужна колоссальная сила воли, мотивация и поддержка, чтобы от этого отказаться. Я не знаю, удалось ли это мне, не сорвусь ли я, но без зависимости от вредной еды жить намного лучше)))
На этом сайте и поддержка, и мотивация имеется, классный ресурс очень мне помог. Не столько сайт, сколько ваш, девочки, опыт, спасибо!