Бесконечное похудение…

С начала зимнего сезона, который у меня стартует в начале ноября удалось скинуть около 7 кг. Точную цифру не могу озвучить, так как после голодных дней вес уходит в минус, а потом до полкилограмма возвращается. Это неплохой дня меня результат. За зимний сезон, продолжающийся до середины апреля, нужно осилить не меньше 10 кг. Мой рекорд 10,5, но нужно больше, так как летом я стабильно набираю вес (от 4 до 7 килограмм). Короче, чтобы двигаться вперед нужно за зиму побольше кг. осилить)))
Питание отличное, очень им довольна. Сегодня схавала 5 пончиков с мясом на завтрак (200 гр.), салат из свежей капусты и квашенных помидоров, 450 гр. киселя ягодного, одну конфету белочку и чай. На ужин будет какая-то слизистая кашка и фруктово-йогуртовый салат. Завтра картофельная пюрешка (300 гр.) с семгой (50 гр.), кофе с шоколадом (30 гр.) и черносливом (50 гр), на ужин шоколадный маффин (175 гр), морковь (50 гр), яблоко (200 гр) и какао с молоком. Нормальное питание, как у обычных нехудеющих людей, но понедельник и пятницы без еды на воде.
Я почему в граммах расписываю, в свое время мне порции других помогли сориентироваться и откорректировать свои)
Спорт есть, бассейн и лижи сейчас. Но снег уже никакой, оттепель испортила, придется возвращаться к занятиям с Джиллиан…