день 7. неделя пролетела...adios трехзначные...

Мини победа!!! Неделя за плечами!!! я ее выдержала!!! ...и очень собой довольна..прощай лентяйка, прощай за 100 кг"... здравствуй новая я, с новым настроем и желанием стать красивой!!!

:jump1:

подключила подружку, с понедельника она со мной...ураааа...будем друг за другом следить..ох как я люблю контролировать)))) буду строгой)))

сегодня после вчерашней Джилиан все просто отваливается, в организме мышечная ломка, поэтому разрешила себе кроме велотренажера ничего не делать..40 мин педалей и все..

завтрак: зеленый чай + рисовая молочная каша (сто лет ее не ела, а тут аж детство вспомнила..вкусноооо)
обед: овощной суп (капуста, лук, морковь, цветная капуста, стручковая фасоль, картофелина 1 шт) + кусочек тушеной рыбы
перекусы: яблоко, свежий огурец, 3 грецких ореха
ужин: зеленый чай + кусочек тушеной рыбы