Блог _Kristi_

здравствуй, мой любимый бложик))) привет всем худеющим)
вот я и вернулась) вообщем я никуда не уходила, просто обдумывала, что да как.. чего хочу, а чего нет)

1-2 дни:
завтрак: 1 стакан молока+кусок хлеба
13:00 - 1 стакан молока
16:00 - 1 стакан молока+ кусок хлеба
19:00 - 1 стакан молока
вечером, перед сном стакан томатного сока

3-4 дни:

ох! все! надоело! эти нескончаемые диеты! не хочу!

Еще одна диета в копилку)
Яиц тут конечно тьма... как бы не закудахтать) :P

Диета - 25кг за месяц
В начале этого курса обязательное взвешивание. После окончания диеты вы увидите, что вы похудели на 22-30 кг.

Сегодня первый день веду рабочий блокнотик) записываю что думаю перед тем, как съесть и что после того как съем... :) помогает сдерживаться и контролировать потребление пищи)

Это я себя теперь так называю, ну и к желудку своему так обращаюсь) малышик мой) хих) :P

Сегодня был первый день с завтраком))) а я думала, что я для них не создана)

Итак)
Я осознаю, что мой принцип питания и образ жизни привели меня к ожирению.
Я осознаю, что прийти к желаемой фигуре я могу, только сменив принцип питания на НОВЫЙ.

не знала как назвать запись... состояние нестояния... грустно как-то и пасмурно и на улице и на душе..

ой, чего-то я разнылася???.. улыбаемся и машем)))

Скопировала себе в копилочку диет)) как-то уже пробовала начать, но не вышло))
с понедельника снова в бой))

1ДЕНЬ - КЕФИРНЫЙ
1л кефира (не более 2.5% жирности)
1 ст. Ложка подсолнечного масла.

Ну почему???? кто мне ответит?.. хнык(

вчера на обед съела как прилежная девочка 2 яйца...