Здравствуй, Малышик))

Это я себя теперь так называю, ну и к желудку своему так обращаюсь) малышик мой) хих) :P

Сегодня был первый день с завтраком))) а я думала, что я для них не создана)
8.30-9.30 - йогурт с грушей и ванилью 3%, 3 хлебца со вкусом вишни (71,04 ккал), чай б/с
йогурт был очень вкусный, от еды не тошнило)) ела медленно, растягивая удовльствие))

но уже в 11 жутко хотела есть.. попробовала попить минералки - малышик еще отчаянее запросил еды..)
съела один хлебец (с луком), потом второй.. 12.. уже не так сильно хотелось есть...
когдапришло время обеда я скорее по инерции пошла есть, чем от голода... ела тушенные овощи (цветная и брюссельская капуста, морковь, горошек, спаржа) смесь была переперченная... и ее было явно больше, чем я хотела съесть.. но все равно ела.. в прикуску с хлебцами.. так и не доела, оставив ложки две) хлебцов съела 3
выпила полкружки минерлки

пошла гулять, прогулка длилась около 35 минут, когда шла назад чувствовала какую-то тяжесть в желудке.
сейчас после прогулки в офисе засыпаю.. очень очень хочется спатки...

сейчас сижу и думаю о хлебцах, которые в полочке... и пытаюсь понять, я хочу есть или просто хочу жевать?
пока не поняла.. но скорее всего это просто желание-привычка.. значит, не хочу есть)

Планирую
16.00 - 3 или 4 хлебца
18.30-1930 - суп или гречка (не решила пока, приду домой и пойму, чего я хочу скуффать)

вечером бодиФлекс и читаю Лисси)) посмотрим, что мне нужно делать дальше)) пока что единственное условие - это вести блокнотик и записывать все, что я скушала или хотела скушать) вплоть до самой маленькой изюминки)) и никаких ограничений на еду)) мне можно все!))) только захочу ли я все? ;)