Блог его любимка

За неделю всего минус 900г, мало, нужно что-то менять в рационе и движении. До цели 8,4. Всего за 3 недели - минус 5,6 кг.

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Вес 78.3, за неделю сбросила 2,3 кг, (за обе недели 4,7)до первой цели 9,3. Результаты хорошие, надеюсь продолжать в том же духе. Если двигаться в том же темпе, то к 10/09/2014 увижу на весах 69. Загадывать не буду, т.к.

Итак, весы показали 80,6, т.е. за неделю минус 2,4, до первой цели 11,6. Я очень довольна результатом. Ем немного, да и строгие ограничения, т.к. кормлю грудью. Тут неудержалась и съела манника кусочек, так нас обсыпало, теперь вот лечим, мажем, и боюсь что-то еще лопать новое. А так, в рацион входит творог, яблоки зеленые, картошка, чай с сушками и кефир.

Начало трудного, но необходимого пути. Позади 9 месяцев беременности и вот мы дома с моим чудом. За эти месяцы я набрала 20 кг и на роды пошла с весом 89 кг. Сейчас 83, т. е. в роддоме осталось только 6.

Прошла командировка, отметили ДР доченьки. Все прошло на Ура, детский восторг в глазах дорогого стоит. Еще увозила папу в санаторий и на пару дней осталась с ним, очень понравилось. Питание было не идеальным, но разумным, в итоге так и стою на 68. Пока все.

Я же говорила, что на 66,5 надеяться нельзя. Ну плюс мои отхождения от правил и ооочень много выпитой жидкости и снова 68. Знаете, а я не расстраиваюсь, так и должно быть. и вообще, перевожу свою диету на правильное питание.

Особо не радуюсь цифре, т.к. она не настоящая, просто после вина из организма вышла вся жидкость, за день напью килограмчик, как минимум. Еже я жутко сегодня болела после вчерашнего. Выпила уже литра 2 минералки, молока, чая. Еще позволила себе 5 мандаринок и чуть винограда. только в 16-00 пообедала омлетом. Посмотрим, что весы покажут завтра

Вот таким привесом меня встретили весы. Не понимаю откуда, но ничего. 2 кг за неделю, тоже хорошо.

Вот, что значит,не сдаваться. Несмотря на то, что я позволила себе порцию сушей в обед, отвесик хороший.
Итог шести дней минус 2,6. Недельный результат будет завтра.
Что буду есть вечером, еще не решила, наверное снова салат.

Весы показали 68.3, т.е. минус 300 г от вчерашнего, хотя ждала большего отвесика, т.к. рацион был вчера более чем скудным. Ну что ж, спасибо и на этом. Сегодня утром решила снова решила сварить овсянку, т.е. еду в бассейн и боюсь, что сил не хватит плавать. В обед съем салатик или что-то калорийное. Вечером салат из овощей. Может еще пару яблок.