Блог НУ ВОТ И Я

:ny13-28.gif: Весь ноябрь и декабрь праздновала Дни рождения: то свои семейные, то друзей и родственников. Поэтому похвастать результатами похудения не получится. Хорошо, что не прибавила в весе.

11.00 Завтрак: каша овсяная с ягодами.
14.00 Обед: суп гречневый, рыба запеченная.
17.00 Полдник: куриное мясо, чай мате.
19.30 Ужин: котлеты на пару, помидоры черри, цикорий с молоком.

Наконец-то после Дня рождения началось движение в меньшую сторону. Сегодня - 0.6 кг.

И я посвятила его себе любимой.
Купила новую сумку замшевую, цвет - черный и синий. Теперь надо найти перчатки синие.
Сегодня была в фитнес-клубе на занятии Aero Mix. Понравилось именно то, что разные техники чередовались. Еще хочу посетить танцевальные занятия.
Завтра пойду к косметологу. Хочу побаловать свое личико чем-то приятным, в процессе похудения стали заметны морщинки.

Программа минимум выполнена! Я хотела до своего Дня рождения похудеть до 80 кг. День рождения завтра. Мой вес 79.9 кг.

Что-то я злая на всех сегодня (да уже не первый день) - ПМС.
Возвращаюсь к диете Дюкана. Сегодня день белковой пищи. Буду чередовать 1/1.

Вес потихоньку двигается в меньшую сторону. Самочувствие так себе, все равно изжога дает о себе знать время от времени. Лечение не помогает. Хочу опять вернуться к диете Дюкана. Мне не хватает четких правил питания, без них какой то сумбур в моем меню.

У меня все отлично! Я даже приспособилась к праздникам. В кафе вообще без проблем, все съеденное и выпитое компенсируется танцами. Домашние праздники менее активные, там я кушаю только белки с овощами. Тортики прошу с собой для дочери. Иногда удается отказаться и от спиртного, а бывает такая компания, что и крепкие напитки идут в ход. Так что праздничные застолья процессу похудения не помеха.

Полтора месяца худела по системе Дюкана. Был хороший результат, все нравилось. Потом вдруг ухудшилось самочувствие: боли справа под ребрами, хроническая изжога. Четыре недели пыталась самостоятельно исправить ситуацию, регулируя диету. До конца восстановить самочувствие не удалось.

Всем привет!