ПРИВЕТ! Давненько к Вам не заглядывала!

:ny13-28.gif: Весь ноябрь и декабрь праздновала Дни рождения: то свои семейные, то друзей и родственников. Поэтому похвастать результатами похудения не получится. Хорошо, что не прибавила в весе. Я, конечно, позволила себе немного расслабиться: съедала иногда кусочек торта или другого сладкого десерта, салаты с майонезом, а главное поздние ужины и алкоголь в немалых количествах. Но я не ела картошку, хлеб и другие мучные изделия.
Еще я занималась в фитнес-клубе по два-три раза в неделю. Под оставшимся жировым слоем начали прощупываться твердые мышцы, о которых я давно уже не вспоминала. Никогда не любила спорт и физкультуру, а теперь втянулась, даже хочется позаниматься. Самое сложное - вытащить себя из теплой квартиры на холодную зимнюю улицу, а дальше все с удовольствием.
Так что надо взять себя в руки и до Нового года хоть один килограмм скинуть, за три дня это реально.

06.30 Завтрак: лаваш + икорное масло.
08.30 2-й завтрак: кофе.
13.00 Обед: каша из тыквы, кофе с молоком, чуть-чуть арахисового масла (не понравилось), зефир.
16.00 Полдник: фрукты, коньяк (все таки последний рабочий день в этом году!).

Вот написала и вижу - совсем неправильное меню. Не диетическое. Надо исправиться хотя бы к ужину.