Допрыгалась

Кто-то что-то про 69,9 говорил? А +1 кг не хочешь? :)

Вообще все правильно. Середина цикла - вода-водааааа, почти так же, как в сами КД, только еще и хреново мне. Утром проснулась с ощущением, что либо всю ночь били меня, либо я сама кого-то отмутузила, но у меня болели ВСЕ мышцы.
Особенно отличилась спина - я еле разогнулась. Но тут я сама, конечно, виновата: просидела вчера полдня боком к открытому окну, да еще и прислонившись к голому бетону, еще б она не болела. Караулила мастера по установке дверей и параллельно делала работу на ноуте.
Короче, накрылись сегодня медным тазом и йога, и покатушки на велике. Боевая позиция за компом, сижу, лишний раз не шевелюсь...
Зато написала 2/3 статьи, начать которую не могла МЕСЯЦ, а сдавать в середине сентября, так что дедлайн мееедленно, но верно наступает мне на хвост.
В связи с отсутствием физической активности ем меньше, пью больше. Правда в основном дрянь, кофе да кола, но будем считать, что от них располнеет статья, а не я.
Завтрак в 8, обед в 2, на ужин около 9 вечера кефир или творог, если захочу. Не захочу - обойдусь. В последнее время мне хватает обеденной еды до самого вечера, а потом мне уже лень идти есть и проще лечь спать.
Дурацкое настроение. Сложно и стыдно признаться, но весы, конечно, влияют, и это не совсем здоровое отношение к себе и к весу, но что ж поделать...

Даешь незажорные выходные! Надо к друзьям, смотреть фотки из их поездки, программа минимум - не жрать саможрущиеся печеньки к чаю, программа максимум - придумать и взять с собой что-то такое к чаю, что и я смогу есть без угрызений совести.
Идеи?