Блог Mad

а я даже и не заметила, что на вашем сайте уже 8 дней! так вдохновляют участницы! все доброжелательные и милые люди которые поддержат и помогут советом! очень рада что живу тут у вас)

вчера вроде бы съела мало, а отвесик вообще не радует весы колеблются между 100-200г скорее всего -150г. но хоть что то даже если буду так сбрасывать это всве таки лучше чем быть с огромной задницей! тем более скоро на море
а сегодня у меня кефирный день, но опять дала себе слабиночку :cray: и зачем только спрашивается?

вот допустим просижу я определенное время на диете и похудею до нужного мне веса после этого нельзя же сразу начинать жрать все подряд, а нужно как то плано выходить из диеты, держать себя в рамках

эх сбросила чуть больше 2х кило а говорят что уже заметно наверно это из-за темно фиолетовой футболки
погода в Волгограде вообще супер-дождик как я люблю
думаю что вам не особо интересно читать что я сегодня съела,но и всё же для отчетности самой себе напишу :blush2:

сегодня с утра встала на весы 61! Так понравилось но взвешивалась с утра не поев так что пока не буду менять линеечку :crazy: вчера немного позанималась, совсем немного :blush2: пресс покачала раз 30 хотя обычно 100 и комплекс "ножки мирового стандарта"
сегодня буду убираться так что посмотрим сколько сил останется к вечеру :happy:

блин я так рада что пошел процесс похудения очень хочется верить что к 7августа я все так и сброшу вес до 55кг) на данный момент 61,7 может к вечеру еще улетит т.к.

С понедельника по пятницу ездила на велосипеде по 40-50минут, 2-3 раза в неделю ходила в бассейн (и там плавала, а не висела на бортике) и так целый месяц.