помогите, поделитесь советом!

Главные вкладки

ср., 11.07.2012 - 21:07 — Mad

вот допустим просижу я определенное время на диете и похудею до нужного мне веса happy9 после этого нельзя же сразу начинать жрать все подряд, а нужно как то плано выходить из диеты, держать себя в рамках girl_impossible так как мне можно будет удержать свой вес на длительное время? подскажите девочки плииз d_sunny

Правильное питание


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Christin — чт., 12.07.2012 - 08:54

Я планирую выходить из диеты на разгрузочном дне.
После диеты планирую питаться так:
кушать что вздумается до 12:00, нормально обедать, ужинать до шести вечера творогом или йогуртом.

Изображение пользователя ЭЙХОРНИЯ.

ЭЙХОРНИЯ — чт., 12.07.2012 - 11:32

А я ужинать до восьми вечера, гадости до 12 дня) И разгрузочные дни...на всякий случай..если вес вверх поползёт))

Они смогли! И я смогу!

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юлс.

Юлс — чт., 12.07.2012 - 11:40

Считать калорий) Рассчитать необходимую норму для нового веса, соотносимую с уровнем физических нагрузок, и вот так вот держать) Но обязательно себя изредка баловать) Куда ж без этого)
И разгрузочные дни тоже время от времени практиковать)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Ewwa.

Ewwa — чт., 12.07.2012 - 12:04

Лучше придерживаться такого питания, которое сможешь соблюдать всю жизнь. Например "система -60" А диеты, почти все, радуют снижением веса только пока их придерживаешься, после как правило, вес возвращается girl_mad

Не позволяйте лишнему весу съедать годы вашей красоты.

Mad — чт., 12.07.2012 - 19:21

Спасибо вам всем за советы! обязательно в будущем учту


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • estonianyorkshire
  • Ириночка К
  • zulenka