Блог Mad

16.03.14.
З: 3 куска темного хлеба с колбасой и плавленым сыром, кофе( с ч.л. сахара)
О: яблоко, каб.икра, 1к. тёмного хлеба, сосиска.
У: 1шт рафаэло, яблоко, кружка колы :blush2: , кофе.

Буду теперь писать Вам что я ела за день, чем занималась и какой отвес
надеюсь на поддержку потому, что именно она мне сейчас и нужна) начинаю всё заново!

(фото моё)

Спасибо себе за то что выдержала разгрузочный день)) сегодня уже –500гр)))

вернулся вес на 3 кг( за 3 недели! я заново с вами прощусь!!!!!

оказывается после 3х недельного загула не так то легко восстановить прежнее питание ну я сама конечно в этом виновата :blush2: решила что сяду на диету сегодня! взяла принцип похудения с немецкой диеты) но разгрузка у меня сегодня получилась как обычный день на диете т.к. ооочень сложно назад стянуть желудок...эх
З.-кофе 1 кусочек сыра

Вот отдохнули в Крыму не на пользу фигуры! В Ялте на каждом метре стояли ларьки с самой разнообразной едой и пахло так аппетитно везде!!!

сегодня у меня День Рождения :spring9-2012: и по этому поводу решила рассказать немного о себе :blush2:

вот такая у меня проблема из за небольшого рациона у меня начались проблемы со стулом :blush2: могу не ходить в туалет 2 недели и таблетки не сильно помогают. сама процедура после такой задержки очень болезнена :cray: если кто сталкивался или просто знает помогите советом :spring1-2012:

смена была самая ужасная за все 5 раз когда я там была а еще я поняла что в лагерях да и вообще в местах где твой рацион контролирует кто то другой худеть просто не возможно