Блог stotinka

Всем привет!
С пятницей, мои дорогие!
Я по прежнему пытаюсь сбрасывать вес с помощью спорт зала. Он неуклонно падает вниз (92.9 кг). Что очень меня радует. :happy8:

Приветики, всем! Мои дорогие девчата.

Ограничение в вечерних зажорах делает свое дело.

новая неделя - новая цель
Всем привет! Выходные были просто супер.Теплый день, липкий снег, прогулки в лесу. Красота и умиротворение.
На этой неделе постараюсь поработать надо стабилизацией нового веса в 94 кг. медленно но верно двигаюсь к цели. Постоянно скачет вес. До занятий в спорт зале осталось 4 дня. Скоро, совсем скоро - снова буду усиленно трудиться над своей фигурой)

Всем привет.
Нас на работе на выходных заставляют поработать, так что печаль-печаль, а не выходные ждут...
Вес после КД четко установился на отметке 95 кг. Скоро 1 ноября на носу а я так и не достигла веса в 90 кг) ну ничего, просто надо более усиленно работать над собой (спорт и питание корректировать).

Всем привет! :loveshower:
Вес стабилизировался на отметке 95 кг) ура)
Утро началось немного позже чем обычно. еле проснулась почему-то . На день планы такие: в 7-00 стакан воды с витаминками, 7-30 - завтрак (гречка, фрукты, молочка, чай) . 14-00 - обед (гречка + овощи, яйцо, чай) 19-00- ужин (грейпфрут, творог, мандаринки).

Настроение прекрасное. Мои планы на сегодня: Утром в 6 утра стакан воды и витаминчики. Фрукты (апельсинчики, мандаринки, хурма) и молочка на завтрак. Пешая прогулка до работы (7-30). Курогрудь, овощи и фрукты на обед. Вечерняя прогулка с работы + дополнительный пеший маршрут в 5 км - в качестве разминки). На ужин - грейпфрут и зеленый чай. Вечерний комплекс упражнений на пресс и руки.

Всем привет!
Пока без изменений вес - 96 кг. Но!
На выходных (несмотря на зажорничество) у меня несколько раз на весах показывалась цифорка 95 кг. Такая радость. Буду всю эту неделю работать над закреплением и стабилизацией 95 кг.

Всем привет! Вес на месте - 96 кг. как вкопанный. Рацион питания на рабочей неделе был такой - 3 дня на гречке и 2 дня на свекле.