Блог arina000e

Можно в спорт зал вместе ходить! А то никто не хочет,., а одной то скучно!!!!!!!!!!

Ну завтрак вроде нормально! В 7.40 скушала 5 крупных слив! Мама правда обаглела! Запрещает мне худеть , говорит, что я стройная, И ПЕЧЕТ ДОМА ПИРОГИ!

Это я той зимой! Сейчас уже худея! там я 67 кг весила! А раньше я была как на втором фото! Хочу так же похудеть! там я 55 весила!

Посоветуйте, пожалуйста, желательно на личном опыте!!! Массажи , бани, ванны от которых правдо можно похудеть! очень нужно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Обычно через день чередую: Пресс, вело, фитбол, по пн отдыхаю.
Пресс качаю утром и вечером. По 25 раз, делаю 2 подхода! Обязательно на доске для пресса!

Диета расчитана на 6 дней!
1 день
Завтрак: 3 любых фрукта( желательно разных)
Обед: кашу из любых злаков, сваренную на воде и стакан сока без сахара
Ужин: 1 большой йогурт (400 гр)

2 день
Завтрак: 2 фрукта и сок без сахара

О себе: Мне 18 лет. Рост 176 см, вес скачет от 65 до 62. Очень хочется похудеть на 5 кг и сохранить результат. Что было не скучно хочу найти компанию для диеты! Предлагаю присоединиться и худеть вместе!