Блог arina000e

Вопрос такой: ЧТО Я СДЕЛАЮ КАК ТОЛЬКО ПОХУДЕЮ?

Началось все со вчерашнего вечера! Зашла к маме на работу после своей работы поела чернослива и грецхих орехов (немного гр 50-100) , потом дома скущала 3 печеньки! Сегодня на завтрак поела много но полезного!

Ой, я так сильно рада что вес утром был 62 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:) :) :) :) :)

Сейчас я совсем не голодная! В обед на весах опять 62,5 кг!:))) Что радует! Все таки мой первый отвес держится!
Ужин в 17,00
чай с медом 200 гр 50 кл
помидор 100 гр 19 кл
В 20,50 2 оладушка 30 гр 55,8 кл( Не выдержала)

И так на обед! в 13,00
творог обезжиреный 200 гр 201 кл
мюсли ботончик 25 гр 109 кл
в 14,00 чай с мелисой 200 гр 0 кл
Сейчас иду крутить обруч и велосипед! От обруча уже не так сильно болит талия!

Как проводить яблочный разгрузочный день

В течение разгрузочного яблочного дня не употребляют никакой другой пищи, кроме ограниченного количества яблок и воды.

Яблочные дни проводятся в следующих случаях:

Всем доброго утречка!!! Не писала вам, пока на работе была! Вчера вместо сменщицы работала! В четверг и в пятницу тоже работать буду! Ну буду стараться писать!

Что то последнее время много я стала кушать! :(
Обед в 13,00
молоко 200 гр 106 кл
гречка 100 гр 336 кл
огурец 50 гр 7,5 кл
виноград 100 гр 69 кл
говядина вареная 30 гр 33,9 кл
итого 552,4 кл

Сначала скажу что у меня отвес 500 гр! Значит такое "правильное питание" Мне подходит!!! Хотя оно и не оочень правильно!