Блог ксюшонок

Добрый день! Вес не двигается. Что-то не получается его уменьшать. Калорийность дневная не выше 1500ккал. Раньше больше 2000 была ежедневно и 3000 могла наесть спокойно. Идеального питания еще нет, но вечером я стараюсь не есть. т.е.

Доброе утро! Отчет по питанию за вчерашний день:
Натощак 250гр воды и в течении дня допила 1 л
8.00 - 150гр овсяной каши на молоке, кофе
11.30 - 2 вареных яйца, 1 кусочек чх и 120гр овощного рагу
13.00 - яблоко небольшое
14.30 - творог со сметаной и горсткой изюма, кофе с молоком
17.00 - стакан кефира

Доброе утро! Питание за вчерашний день:
7.00 -250гр воды
8.00 - 100гр овсяной каши на молоке
9.00 - чай и 1 яблоко
10.00 - 250гр воды
11.30 - котлета куриная, 2 ст л гречки и 2 ст л овощного рагу
13.00 - 250гр воды
14.00 - котлета куриная, 2 ст л гречки и 2 ст л овощного рагу, 30гр арахиса соленого
16.00 - 250гр воды
17.00- 200гр кефира
18.00 - 200гр кефира и 2 ст л творога

Доброе утро! вчера питание было такое:
7.00 - 250гр воды
8.00 - 2 маленьких яйца, маленький кусок хлеба с сыром. кофе
9.00 - 250гр воды
11.00 - 250 гр воды
12.00 - 100гр печеной курицы, 150 гр салата (вчерашнего) и 150гр картофеля пюре)
13.00 - кофе
Прием пищи в 12 часов оставил тяжесть в животе надолго, переела.
15.00 - 250гр воды
18.00 - творог со сметаной

Доброе утро! Что вчера было по питанию и каков результат.
Встали с ребенком в 5.30
6.00 - 250гр воды
7.00 - хлеб с маслом и сыром и сладкий кофе с молоком
9.00 - 1/2 яблока, 250 гр воды. потом еще 250гр воды
11.00 - 100гр печеной курицы.1/2 огурца и 2 ст л картофельного пюре,
12.00 - 250 гр воды
13.00 - 250гр воды. позже кофе с молоком и 6 фиников

Всем доброе утро! ВЧЕРАШНИЙ ПЛАН ВЫПОЛНИЛА. Рано утром 2 кусочка чх с 2 куска вареной колбасы, 2 чашки кофе с молоком (было рано утром), 0.5л кефира, 1 литр воды, 2 ложки картофельного пюре, 1 помидор, 100гр печеной курицы, 6 фиников (это все было съедено до 17.00) и яблоко было в 21.30.

Доброе утро! Вчера не объедалась, но вечером съела половинку сникерса и 6 печений днем, это не считая шарлотки утром. Я когда ем сладкое, то не замечаю, сколько я съела. А вот когда начинаю вспоминать количество съеденного, меня до дрожи пробирает.

Доброе утро! Вес стоит, 2 день КД. С утра уже сегодня НЕ МОЛОДЕЦ((( Ребенок с утра ел яблочную шарлотку и я с ним заодно, такой внушительный кусок оприходовала. Пипец! И вечером вчера съела такой же кусман и большой сникерс. НО!!!

Доброе утро! Вес не уменьшается. В воскресенье, в обед много съела еды, но не оч калорийной и 200 гр конфет за день, вот и результат, точнее его отсутствие. Вчера не объедалась. На этой неделе надо с питанием быть построже, а то так и буду опять сидеть в одном весе, то 1кг плюс то минус.

Утро доброе! Вчера не объедалась. Но позволила себе 2 яйца, 6 печений, 2 сосиски (оч соленые оказались. давно не ела такую гадость), 2 куска селедки на хлеб с маслом, потом сырную массу на хлеб (тоже получилась соленой) и вечером кусок пиццы островатой.