День провела плохо. Наела на 2300-2500 ккал. Ничего полезного не сделала. Просто готовила и ела и обычные домашние дела. Хотя из полезного только отруби ржаные утром. Недавно купила, теперь ем.
Пришли КД. "Аппетит" постепенно отступает. Сегодня съедено на 1100 ккал. из них 400ккал приходится на шоколад. На весы встану 10 числа, посмотрю. смогу ли ликвидировать привес.
А я сегодня без отвеса(((( Стыдненько!!! И нечего придумывать, что должны прийти КД. Жрать надо меньше все подряд. Сегодня буду стараться. Изо всех сил!
Сегодня вместе с Валюшей решили разгрузиться. У меня белковое питание. Но очень много и много соленого. Думаю завтра отвес будет минимальным. На вечер масочка на лицо. Сегодня надо и завязать с объеданием, потому что количество пищи зашкаливает. Посмотри, что будет завтра.
Вот и начался Новый год! :ny13-16.gif: :NY40: Сегодня успели погулять всей семьей, вкусно покушать, попить кофе с конфетами и шоколадом, а я еще убраться после вчерашнего праздника. Я себе ни в чем не отказывала ни вчера, ни сегодня, скорее всего и завтра буду вкусно и много есть.
А что же дальше, в плане похудения? Чего же хочется достичь в январе? Чтобы весы показали цифру 68.0. А еще начать потихоньку делать физ упражнения (надеюсь врач разрешит), подольше гулять с ребенком на свежем воздухе и есть более полезные продукты, а если есть вредные.
Вот и закончилась подготовка к празднику. Елка наряжена, продукты куплены, дома убрано. :ny13-5.gif: Ребенок опять не спал. Состояние "нестояния". Вес 71.0 кг.
Замеры: об.гр. 102, об. под гр. 85, об т. 88, об.ж. 102, об.б. 98, об.р. 36, об.л.57.
Писать больше нет ни сил, ни мыслей(.
Для себя: маникюр и педикюр (собственноручно). И все! Всю ночь с дитем опять не спали. Сил никаких.
Для дома: нарядить елку.
Устала страшно, постоянные бессоные ночи выматывают. Вес не прибавляется, но на праздники я это исправлю)))
За вчера, 16.05.2025За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии