Блог Ocharovaha

Как обещала, только с опозданием, выбрасываю Вам свое фото,т.е. фото своего жирненького тельца.
Смотрите и оценивайте, пусть для Вас, как и для меня это фото будет АНТИМОТИВАТОРОМ)))
Через месяц 1 июня, закину очередную фотку, вот и посмотрим, как все измениться в лучшую, стройную сторону)))

План на май:
достигнуть веса 61 кг.

питание: диета Протасова.
вода: 2 л. воды в день.
спорт: ежедневные тренировки с Джилл + 2 км в день пешком.
массаж+ кедровая бочка+ лимфодренаж.

Все это я неприменно сделаю, т.к. лето - уже настало (почти).

Желаю и Вам всем удачки в похуделках на весь май!!!

Всем Привет!
Выходные были за городом, поэтому я так чуть исчезла на 2 дня.
У меня все отлично, худею, пусть медленно, но верно.
За выходные съела:
1 кг - помидор
1 кг - огурцов
1 кг - перец болгарский
1 л - кефира
5 шт - яблок
И было одно нарушение - 1 бокал красного вина)))
Душевно прошли выходные.
Пешком прошла около 8 км, за два дня.
На велике проехала 10 км.

Правильный режим питания

Даже отчитываться не хочу, т.к. не о чем отчитываться.

Весь день питалась овощами и молочкой. Все было хорошо.
Вечером мой "дорогой" бывший, обосрал все настроение и меня еще.
Проревела весь вечер, на концерт не пошла, нажрала кучу всякого г...на с горя и......конец диете.

Почему нельзя снижать калорийность рациона ниже 1200 калорий

Приветули Красатули!

У меня 2-й день Протасовки.
Сегодня опять ем овощи+молочка.
Уже употребила: 1 помидор, 1 сырок плавленный(10%), и 200гр. винегрета (запрещенный продукт, но очень захотелось).
Пью воду.Сегодня, как всегда 2-2.5л.

Первый день на Протасовке - прошел легко!
Вот за, что я люблю эту диету, так за ее простоту и малоограниченность. Я на этой диете могу долго сидеть, только вот нежелательно.
За день правил диеты не нарушила.
Съела:
3 плавленных сырка (10%)- 300гр.
яблоко - 2шт.
кефир 1% - 600мл.
помидор- 2шт.
огурец - 1 шт.
творог 5% - 200 гр.
вода - 1л.

Облазила весь интернет в поисках такой информации: эпиляция рук.

У меня на руках волосы, не скажу, что густые и черные, но моему глазу и глазу окружающих видны. На носу лето и уж как-то показывать свои волосатые руки не эстетично.
Не знаю почему, но раньше я об этом даже не думала, а сейчас у меня комплекс вырабатывается на этой почве. Я - лохматый ШМЭЛ.

Всем Привет!
Вчера не заходила, точнее заходила, но не писала, а читала Ваши дневники, т.к. стыдно было. Я вчера тоже жрала!!! Но сделала одно полезное дело-массаж с антицеллюлитным кремом. Хорошая эта штука Релакс энд Тон, отлично подтягивает кожу и разглаживает апельсиновую корку)))
Но сегодня уже всеееееееее, хватит, сегодня я уже на Протасове.

Планы на сегодня:
ЕДА: