Отчет 1.1 Протасов

Первый день на Протасовке - прошел легко!
Вот за, что я люблю эту диету, так за ее простоту и малоограниченность. Я на этой диете могу долго сидеть, только вот нежелательно.
За день правил диеты не нарушила.
Съела:
3 плавленных сырка (10%)- 300гр.
яблоко - 2шт.
кефир 1% - 600мл.
помидор- 2шт.
огурец - 1 шт.
творог 5% - 200 гр.
вода - 1л.

Блиииииин, сегодня съела мало овощей, но много молочки, эт плохо!
Ну ладно, буду завтра есть овощи и по-больше, по-больше.

Сегодня первый раз решилась позаниматься с Джиллиан - чуть не умерла. Я выдержала с ней 17 мин. и упала. Решила каждый день увеличивать нагрузку, чтоб сердце не остановилось. Думаю завтра уже смогу с ней до конца поработать. А это всего лишь - 1 уровень.
Я - слабак, покрытый жирком)))

На сегодня у меня еще массаж с антицеллюлитным кремом и душ.
4 дня делаю массаж с кремом по 1 часу (примерно) в день и Вы знаете, результат на лицо, моя апельсиновая корка исчезает.

Вот такие результаты! Дело двигается, а это не может не радовать!