Блог Daria15

Оцените девчонки=)Решила совместить раздельное питание и ограничение калорий:
1 День.Белковый.840 ккал.
Завтрак:
Клубника 200 г 80 ккал
Яблоко 40 ккал
Чай зеленый с медом 30 ккал

Ну с чего бы начать...Ездила сегодня по магазинам.Накупилааааааа....сменила s на xs xD маленьких размеров в магазинах совсем не осталось, хотя ездила в Европейский, а с размерами на моей памяти проблем у них никогда не было...хотела все зафоткать и похвастаться, но сегодня во мне проснулись силы позаниматься с Джиллиан и я уже ног не чувствую=)так что завтра=)

1 день 90 дневки прошел вроде хорошо, с учетом того, что я ездила в кино, пришлось отказаться от попкорна, но рациона придерживалась не очень строго, съела орешки, выпила горячего шоколада, спрайта, а в основном сплошные белки и клетчатка=)
С Джиллиан не занимаюсь уже 2 день=(нет сил...и завтра тоже намечается отсутствие дома с утра до вечера.Вообщем срок моих тренировок продлен на еще 3 дня=(

Я решила.Будь что будет, жкт у меня работает нормально, думаю раздельное питание как-нибудь перенесу...Диета мне нравится, очень разнообразная...хотя после Дюкана меня от белков просто тошнит.Зато углеводы готова есть хоть килограммами.Вообщем взвешиваться и измеряться буду каждые 7 дней.

После прочтения этой статьи http://www.nadietah.ru/node/29960 я задумалась, а правильно ли я стала худеть?По подсчетам в день мне нужно 1200 ккал(ну это если на диване лежать).Объемы мои к сожалению уходят очень медленно...следовательно я теряю мышцы...а это мне совершенно не нужно!!!теперь я уве

Вот и подошла к концу моя вторая декада=)
Утром я встала и с надеждой подошла к весам...и о чудо!!!она оправдалась!!!52.4!!!так я весила два года назад!!!

Вот смотрю все так быстро скидывают лишний вес, а у меня не смотря на все мои усилия ни хрена не получается...Почему так?Думаю на ABC посидеть до 25 дней и перейти на другую диету=(с этой я не подружилась(

Креветки в апельсиновом соусе
на 100гр 85 ккал

Очень простой и легкий рецепт приготовления креветок, который наверняка станет вашим любимым!
Ингредиенты
1 стакан апельсинового сока
24 шт креветок
1 ч.л. кайенского перца
1 ч.л. смеси приправ
3 ст.л. слив.масла
3 зубчиков чеснока
Инструкция

Опять мой вес вернулся к 53.2,ну и ничего=)это было ожидаемо=)
С утра прогуляла первую пару и сходила на фитнес, вот я негодяйка=)но это того стоило=)
Сегодня есть больше не планирую, уложилась в 600 ккал и хорошо, осталось только позаниматься с Джиллиан и реферат доделать=)

За сегодня:

Завтрак:
Яичница из двух яиц на термо -сковороде(без масла) 120 ккал
Чай с медом 30 ккал

Обед:

ДААА!!!минус 300 грамм=) я молодец=)