Блог Daria15

Сегодня нарушений вообще не было!!!Но вот с Джилл успела позаниматься только 20 минут:-(
Есть не хочется,к диете приспособилась, все нравится, голодной не хожу...и уже 5 дней без сладкого!!! Я в шоке от самой себя :-)

Всем приветики, девчонки
4 день,полет нормальный, ох...4 день без сладкого,чувствую себя героем просто...
Сегодня меню у меня скудное, но я добавила к рациону яблоко, так что вроде ничего:-)

Я сижу на этой диете и недавно столкнулась с проблемой, жутко хочу шоколада!У меня бывают просто затяжные приступы желания,но перебороть себя не так уж сложно, как оказалось!
Вот что нужно сделать:
1.убрать из поля зрения любые сладости
2.пейте теплую кипяченую воду(помогает даже при голоде)

Ну вот и пролетел еще 1 день на японке, чувствую себя немного лучше, чем в предыдущие дни, спать хочется не так сильно, но...2 яблока я все таки съела, ужин сегодня оказался сытным, салат из капусты, говядина вареная и 2 яйца(которые есть я не стала), а капусту заменила на салат, ну вообщем все п

Ну что ж, день прошел удачно, правда сонливость жуткая...даже после чашки кофе и неимоверного количества зеленого чая :-)
Рыбу заменила на креветки, отвес 300 грамм, к сожалению из - за слабости не могу заниматься физ нагрузками,но я думаю после диеты я займусь этим серьезно :-)

Всем добрый вечер:-)
Я решила, японка так японка, никакой соли,сахара, сладостей, мучного...И сегодня у меня это получилось!!!За исключением того, что поужинала я в пол 10 вечера, с танцев только в 9 пришла...да еще 1 яблочко съела...Ну уж очень перед танцами кушать хотелось!

Думали я вас покинула!Не тут то было :-)
Меня врачи в срочном порядке отправили в больницу, грипп!Представляете?Весна, а я тут разболелась... :-(
Но...я снова в ваших рядах девчонки...

5 день, встала я явно не с той ноги...рациона вроде придерживалась, но съела много орехов...по крайней мере как мне показалось...заниматься сил нет, настроения нет...не день а фигня какая - то...

Всем добрый вечер=)
День у меня сегодня витаминный, но есть все равно хочется, а все эти тренировки, которые из меня все силы вытянули=(

Так, я сегодня молодец=)придерживалась меню, осилила 2 уровень Джиллиан, слоооожно, жутко, сплошные прыжки в быстром темпе, так я еще и астматик, вообщем к концу тренировку я еле дышала, что с этим делать не знаю!меня это жутко расстраивает=(