День 19.

Опять мой вес вернулся к 53.2,ну и ничего=)это было ожидаемо=)
С утра прогуляла первую пару и сходила на фитнес, вот я негодяйка=)но это того стоило=)
Сегодня есть больше не планирую, уложилась в 600 ккал и хорошо, осталось только позаниматься с Джиллиан и реферат доделать=)

За сегодня:

Завтрак:
Яичница из двух яиц на термо -сковороде(без масла) 120 ккал
Чай с медом 30 ккал

Обед:
Та же яичница, но с вареной цветной капустой 180 ккал
Вареная курица 100 г 160 ккал

Полдник:
Орехи фундук 10 г 70 ккал
Чай с медом 30 ккал
Тост из ржаного хлеба 36 ккал