Блог Puzo

Вообщем, результат пока подводить не буду)))

замеры делать лень.

новые весы будут крутые)будут измерять жир и мышцы.так что буду четко отслеживать похудение по убыванию жира.

Все будет круто!!!!!!!!!!!! :happy8:

Привееет)
ну вот вообщем-то и всё!!!

Привет.
чуть с голодухи не померла сегодня(
Итак,
Завтрак: кефир с яблоками
Обед - нет
Ужин -кефир,творог, ябл с медом

ох.завтра последний день по диете.но изменю рацион!буду использовать то,что в диете было уже.

и вообще жрать охота)))

Привет)))
Весы сломались кажется((уж очень мало показывают(

Ладно,сегодня так питалась:

З - каша геркул-я с сыром, яблоко зел,1 нект-ка, а и творожок легкий
О - нет.
У - кефир, 2 апельсина, чай с медом.

Сегодня днем после плотного завтрака решила не кушать целый день. но вечером обеденный кефир все-равно выпила.

Привет!

Сегодня дело было так:
З - зел печ яблоки с медом.
О - бульон,творог 130гр
У - кефир с отрубями, йогурт активия, чай с вар-м.

С вареньем завязываю! но сладких углеводов так не хватает.хнык.

Привет))))

Ух.вторая половина 10дневки пошла.

Итак,
З - каша геркулесовая с вар-м (да.надо сладкого(а то и так злая как собака)
О- каша геркулесовая с вар-м опять.
У - рис, чай с вар-м.

Ох.надеюсь, не сильно себе навредила поеданием варенья. :blush2:
но на такой пресной еде я бы седня моего молодого человека ваще загрызла.он и так бедненький попадает под мою голодную злую руку.

Привет)))

День сегодня был суперактивный!!!!! :dance2: даже не знаю откуда столько энергии. но почему то я сегодня была очень ворчиливая и злюка какая-то.
эх.ладно.надеюсь завтра буду подобрее :spring1-2012:

Итак, кушала седня вот это:

З - картофель с фасолью, салат из огурца и пом.
О - творог и йогурт простой по 150 гр.
У - рис и чай с мёдом.

Привет))))))))

утром офигела маленько когда такой вес увидела))))))))))но привыкаю!!!!!!!!

Итак, сегодня рацион следующий был:

З - каша геркулесовая
О - 2 зел.яблока
У - печ ябл с медом, апел-н

ещё сейчас наверно чаю с медом попью)))))

Ура)))выходные))))))и хорошо по диете выпало, что покушать можно будет поразнообразней))))так что круто!!!

Привет!!!

наконец-то сегодня ела что-то другое- не яблоки)))
Итак:
Утро - каша геркулесовая
День - творог 250 гр, 1 помидор
Вечер - рис соевым соусом, чай с медом.

Привет!!!

наконец-то сегодня ела что-то другое- не яблоки)))
Итак:
Утро - каша геркулесовая
День - творог 250 гр, 1 помидор
Вечер - рис соевым соусом, чай с медом.