Блог Puzo

Кд в разгаре, жора НЕЕЕЕТТТ!!! ))нельзя его даже на секундочку пускать и он отступит!

итак,сегодня было:

8 - фасоль, брынза
11.30 - яблоко
13.30 - творог 250 гр
15.30 - яблоко
20 - творог 400 гр (оч голодная была)

сегодня КД раньше времени пришли...живот болиииииииииит(

Жору НЕТ! КД мне больше не помешают никогда!!!!

8 - брынза,фасоль,творог
11- яблоко
13.30 - творог
15.30 - 2 парагвая
17.30 - творог
20.00 - фрукты:нектр, ап-н,грейп,яблоки

Сегодня было дело так:

8.30 - брынза,фасоль,творог (по чуть-чуть)
11 - яблоко красное
13.30 - творог 250гр
15.30 - 1 нектаринка, дыня кусок
19.30 - фасоль,брынза,творог (по чуть-чуть)
21.30 - 1 ап-н,2 мал.зел.яблока)

Привет

8.30 - брынза 100гр, фасоль (струч,кр) 150 гр
11 - яблоко 200гр
13.30 - творог 250 гр
15.30 - 2 нект 250гр
18.00- творог 250 гр
21 -грейп,апел-н 250 гр

усё на сегодня)))

Завтра худеююю снова!и вам желаю.

Привееет.

10.30 - творог 400 гр
11.30 - 3 нект,3 персика
18 - брынза 100гр, творог 130 гр, фасоль 200 гр
21- яблоки

так, чередование Б-В-Б-В присутствует.хорошо.
конечно голодать не получилось.ну чувствовала что не справлюсь.

Завтра,начинаю 2 этап похудения.
к еде такой я привыкла и она мне нисколько не надоела,так как лопаю её в больших кол-вах.

ДА.мегодня объелась фруктами и вечером не удержалась от творога.

8 - сал из огурц,пом,перца, 2 груши,1 ябл, крыжовник
9.20 - 1 груша, 1 яблоко
12.30 - сал из огур,пом, перца, ананас 300гр
14.30 - крыжовник
16.30 - 3 нект,3 апел,1 яблоко, сливы
22.30 - творог 400гр, крыжовник

всё.пора начинать проучивать себя за переедание.
Завтра ничего не ем!ничего.вода и чай мне в помощь.и усё!

Подходит к концу мой творожный день.

Итак,

7 - Б - творог 200гр, брынза 50 гр
9 - Б - творог 200гр, брынза 50гр
12- Б - творог 125 гр
15 - Б - творог 250 гр
17 - Б - творог 125 гр
20 - Б - творог 250 гр, брынза 50гр.

всего получается 1250 гр творога))ааа)))

вот так))творог был и зерновой и простой)) разной жирности о 0% до 5%.

а завтра будет день у меня витаминный)))

Вот и пятый день!ещё 5 и буду смотреть результаты))

сегодня было:

7 - Б - творог, брынза
9 - В - печеное яблоко большое
13 - Б - творог 125гр
15 - В - 1 яблоко
16 - В - 1 нектр, 1 груша, 3 сливы
18 - Б - творог 120 гр
20 - В - салат из 1 ог,1 пом, 1 перца, 1 нект, 3 сливы, 2 апел.
да..ну ужин налопалась кажись лишнего. дурилка блин.

Отчёт за сегодня))))

7 - Б - творог 400 гр зерновой вкусняшка.
9 - В - печеное яблоко. мм.вкусно)
13 - Б - творог 120 гр
15-16 - В - 1 нектарин, 1 яблоко, 5 слив
19.30 - Б - фасоль стручковая и белая, брынза,и творог) (съела многовато т к долго не могла есть из-за работы,пришла голоднючая домой.

вот и ещё В останется на вечер) съем какой-нить фрукт.

и обертывание сделаю.

Привет))
Сегодня было так:
7 - В - 1 помидор, 1 огурец, 1 печ яблоко
9 - В - 1 нектарин, 1 апельсин
13 - Б - творожок 125 гр
16 - В - 1 нектарин, 1 яблоко,2 сливы
18 - Б - творог 150 гр