Блог Кроль

Сегодня была молодцом во всем: в еде, упражнениях и на парах))
Из упражнений : зарядка и комплекс третьей недели "Ножек...". Из еды :
- завтрак: 50 грамм тунца, кофе, 3 помидорки маленькие.
- обед: яйцо, 60 грамм тунца, 1 большая помидорка.

Девушки, сегодня отличный день))) Зарядка выполнена)

фотка из нета, но очень уж мне понравилась)

Сегодня со здоровьем получше, чем вчера. Зарядку делала уже в удовольствие и с нагрузками. Завтрак без нарушений: форелька, 2 помидора, яйцо + кофе (иногда забываю его записывать, но пью каждое утро).

Сегодня ужасно болит нос ( воспалился) и горло(( Несмотря на это зарядку сделала, но без особого удовольствия)
Завтрак был с 2мя нарушениями: стакан молока + ч.л. сливочного масла + 2 ч.л. меда.
Однако считаю, что здоровье важнее, чем строгое соблюдение диеты))))

Зарядку сделала, но не с нагрузками, а просто чтоб размяться. На завтрак было кофе, 200 грамм курочки и 3 морковки))

Зарядка прошла удачно и радостно))
Приготовила себе в духовке курочку))) Вчера оставила её размораживаться и как кошка вокруг да около ходила))) Надоела рыба, мяса хочу! Вкуснотища получилась скажу я вам))).
Итак сегодняшний день)
Еда:
завтрак - 100 грамм тунца, два помидора, яйцо.