32-й день Протасовки (лечусь)

Изображение пользователя Кроль.

x_d24288ec.jpg
Сегодня ужасно болит нос ( воспалился) и горло(( Несмотря на это зарядку сделала, но без особого удовольствия)
Завтрак был с 2мя нарушениями: стакан молока + ч.л. сливочного масла + 2 ч.л. меда.
Однако считаю, что здоровье важнее, чем строгое соблюдение диеты))))
На обед была форелька (88 грамм), 4 морковки, 2/3 перца. Да, да, после молока я ела рыбу)))) Но так как прошло время - организм вел себя хорошо))
Потом мыла, сушила и чесала мое чудо img_3478.jpg.
Планирую через полчасика съесть яйцо, форельки грамм 120 и 2 помидора. Ужин: зернистый творог 0% + яблочко + творог 4%.
Ужин2: молоко, возможно с медом.

Из упражнений и процедур: зарядка, кофейный скраб. "Ножки..." сделать не получится, так как занимаюсь в белье, чтоб видеть мышцы, а сейчас, сами понимаете, здоровье на первом плане))))

Зато приятная новость: я своим примером подтолкнула отца сесть на протасовку, вот уже с 1го февраля он мучается давясь овощами (как он говорит)))))

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181373_74,4.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Светлана11.

ты молодец :)
выздоравливай
и песик твой наикрутейший)

Изображение пользователя Кроль.

Спасибо, стараюсь!))
Я ему передам)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181373_74,4.png)

Изображение пользователя Чокнутая студентка.

Какая попка на фотографии!А у песика обалденная прическа)Здоровье всегда должно быть на первом месте.)

1 этап - 77 кг; 2 этап - 70 кг; 3 этап - 63 кг; 4 этап - 57 кг; 5 этап - 52 кг!

Диеты

Изображение пользователя Кроль.

Эх, мне вообще фигурка девушки нравится))
Порода обязывает, иначе глазки болеют)))
Согласна, без здоровья всё кажется бессмысленным, и диеты, и упражнения)) Так что будем здоровы, правильно питаться и работать над своим телом))

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181373_74,4.png)

Скорейшего выздоровление ! girl_smile

Изображение пользователя Кроль.

Спасибо!) Очень приятны такие комментарии))

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181373_74,4.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer