Блог Cocaina-Bossa

Я сегодня ела)
300 грамм мандарин = 99,3 ккал
50 грамм творога = 75 ккал
250 грамм овощного супа = 50 ккал
Итого: 224 ккал и я довольна)

Продолжаю завтра) И как всегда после 16-00 не ем)

Вообщем)
Сегодня день 7.
Настроения супер) :happy:
Сегодня у меня 300 ккал,
Я скушала 250 грамм овощного супа, и мандаринку)
ИТОГО, на даный момент 50 + 33,1 = 83,1 ккал)
Я хочу показть свой результат)

Вообщем.
Сегодня 6 день.
Дома очень много всяких конфеток, печенек, жареного мяса, салатиков, и не просто очень много а МЕГА много.
Но в конце концов, я хазяйка своей судьбы и питания или мой толстый живот и вечно не довольный желудок?
Сказала один раз - сижу на АВС, и не ем после 16-00, значит серьезно была намерена на результат.
Я может и перебрала сегодня чуть ккал, но не сорвалась.

Вообщем, до обеда я ничего не ела, в обед съела 1 кружочек консервированого ананаса (30 ккал), ужин (по традиции у меня он в 16-00, я после 16-00 не ем) у меня был удивительно сыт.
Я схрумала 150 грамм кислой капусты (45 ккал) и 1 ложку каши - ячки (думаю это и будет 25 ккал)

Вообщем сегодня 5 день пресловутой диеты АВС.
Что я могу сказать? Ну... Сейчас 13-13, я еще ничего не ела. Готовить свой любимый низкокалорийный суп у меня возможности нет. Я позже съем или яблочко или грейпфрукт. Сейчас не хочу даже кофе пить.
По поводу самочувствия? Ну... Голова не болит, уши не закладывает. Только молочница дает еще о себе знать.

Итак, сегодня четвертый, очень контрастный день. В 15-45 у меня был последний прием пищи, так называемый -ужин-, я очень сильно наелась. Сейчас 19-48, и я опять голодная, вот бред.
С утра я себя очень плохо чувствовала, тошнило, мутило...
ЗАВТРАК: 100 грамм творога, 9% = 150 ккал, + 2 чайных ложек меда 50 ккал
ОБЕД: 1/2 большого яблока, 150 грамм = 67,5 ккал

Вес до сих пор не знаю, взвешусь на пятый день. Мне так спокойнее худеется)
Да и как можно судить о эффективности диеты, если просидела только 3 дня)

Итак.

Завтрак: овощной суп, 250 грамм, 50 ккал
Обед: овощной суп, 250 грамм, 50 ккал
Ужин: овощной суп, 300 грамм, 60 ккал + 1 яблоко, 90 ккал

Итого: 250 ккал.

Вот мой рацион:
Завтрак 100 грамм творога, 9%, 1 чайная ложка меда
Ланч 250 грамм овощного супа
Обед 250 грамм овощного супа
Ужин 130 грамм творога, 9%, 1 чайная ложка меда

Зеленый чай с лимоном в течении дня,

ИТОГО: 509 ккал

Вес не знаю, сегодня не взвешивалась с утра) Чисто принципиально, на 5 день взвешусь)
Вообщем, отчет за день)

Странное чувство, но я прекрасно себя чувствую, меня не мучает голод, я чувствую легкость, у меня нет того странного ощущения злобы на саму себя. Вообщем пока что эта диета проходит легко)

После того как я пропила курс антибиотиков меня начали беспокоить выделения из влагалища. Сначала это было почти не заметно.. Но последнее время очень сильно все стало воспаленным, выделения - это пипец! Очень много... Я думаю что это молочница.