АВС. День 4

Итак, сегодня четвертый, очень контрастный день. В 15-45 у меня был последний прием пищи, так называемый -ужин-, я очень сильно наелась. Сейчас 19-48, и я опять голодная, вот бред.
С утра я себя очень плохо чувствовала, тошнило, мутило...
ЗАВТРАК: 100 грамм творога, 9% = 150 ккал, + 2 чайных ложек меда 50 ккал
ОБЕД: 1/2 большого яблока, 150 грамм = 67,5 ккал
Ужин: суп овощной 400 грамм, это для меня очень большая порция, 80 ккал и домашние чипсы в микроволновке 60 ккал
ИТОГО: 407,5 ккал