Блог Allusya

Сегодня не взвешивалась,т.к. ночевала у родителей! На завтрак ела пюре-1ст.л.,салат из крабовых палочек-100гр,кусок жареной рыбы. Затем пила зел.чай,печенек и 3конфетки желейные съела :-)

Примерное меню,которое я себе составила на завтра накрылось медным тазом! Завтра будет день разъездов...

Завтрак: овсяная каша,кофе,апельсин. Обед: 2голубца, 100-150гр салата из крабовых палочек, 1болгарский перчик,1хлебец. Зел.чай с лимоном. Часов в 15.00 съем яблоко,может выпью молочный коктейль. На ужин стакан кефира. После 18ч.

Что посоветуете: лучше делать плотненький завтрак или обед?

Любимый предложил вечером выпить по бутылочке пива...я бы выпила пару глоточков, НО мне так надоели эти привесы! Вес прыгает с 55кг до 54кг и наоборот... Может на диету сесть?

После 15ч. не ела. Сейчас вот зел.чай с лимоном пью :-)

На обед выпила стакан кефира,затем съела 4 (!) небольших голубца,
100гр салата из крабовых палочек, 1хлебца.

Вот что значит наелась на ночь... Вес 55кг. Блин,то отвес,то привес...вес прыгает с 55 до 54 и наоборот! Уже неделю так! Хотя раньше с 56 до 55кг также прыгал...долго... На завтрак сейчас ем овсяную кашу,кофе,яблоко.

Сегодня на ночь съела 4 маленьких голубца...стакан молочного коктейля...ещё за весь вечер 1л ананасового сока...так что жду приличный привес!

Рыбный суп,2хлебца,4 крабовые палочки. Стакан йогурта.