Блог AlisaMoric

Изображение пользователя AlisaMoric.

Вот это Мотивация, я понимаю...

hecjvkec1tc.jpg

Только как она жир с низу вверх поддолкнула))) Операционным путем не иначе. Но опустим эту деталь. И надо сказать, что на нашем сайте на мало примеров.

Нравится: 
0
Изображение пользователя AlisaMoric.

Restart from 1 to 5

         Хочу сказать, что все пошло к коту под хвост! Не могу сказать что объелась шоколада или навернула тарелку пельменей, но результат сошел на нет. Хотя тренировки были. Поэтому, иду в начало. А оно не очень далекое всего 5 дней, 3 из них белковых.

Нравится: 
0
Изображение пользователя AlisaMoric.

Блокнот.

Про Калории. Съесть чтобы похудеть.

Быстро Средне Стабильно
Понедельник 1239 1651 2064
Вторник 1180 1321 1651
Среда 1486 1982 2477
Четверг 1239 1651 2064
Пятница 1180 1486 1858
Суббота 1363 1817 2271
Воскресенье 1239 1651 2064

1-3 день: норма минус 200 кКал
4 день: норма
5-7 день: норма минус 300 кКал
8 день: норма минус 100 кКал
9-11 день: норма минус 400 кКал

Нравится: 
0
Изображение пользователя AlisaMoric.

Беру быка за рога

Начинаю сейчас!
Что бы из этого не вышло, я начну писать отчеты, чего раньше не делала (вот будет результат - напишу, сейчас не прокатит). Кидаться на жесткие диеты и системные системы не стану. Использую правила, которые мне известны.  К этому моменту я шла долго, поэтому кое какие фантазии в моей голове уже завелись.
   Примерный план таков:

Нравится: 
0
Изображение пользователя AlisaMoric.

Размер L

Никак не могу объяснить себе, почему эта фотосессия мне так нравиться. Впадаю в восторг, когда смотрю на этих Див. Думаю, может быть стоить боротся за идеальное состояние кожи, а не добиваться отвесов?

0_3905c_501b9ed8_xl.jpg

Нравится: 
0
Изображение пользователя AlisaMoric.

Худей вкусно

x_7768db69.jpg

А-ля Ленивые вареники со шпинатом

На 100 г 130 ккал.

Нравится: 
0
Изображение пользователя AlisaMoric.

Тигровые креветки с томатами, чесноком и травами

logo-eda.png
110 Ккал. на 100 г

Креветки тигровые — 200 г
Вино белое сухое — 50 мл
Масло оливковое — 20 мл
Масло сливочное — 20 г
Помидоры — 200 г
Чеснок — 10 г
Базилик — 5 г
Петрушка — 5 г
Тимьян — 5 г
Лимоны — 30 г
Перец белый молотый — 1 г

Нравится: 
0
Изображение пользователя AlisaMoric.

Великий пост

Добрый вечер, Дамы!

Великий пост в 2012 году пройдет с 27 февраля по 14 апреля.
(Список продуктов которые можно и нельзя употреблять в пищу. Календарь - картинка, поможет ничего не перепутать).

3466_2.jpg

Нравится: 
0
Изображение пользователя AlisaMoric.

Диета "Зона". Что скажите?

Доброго вечера, Дамы!
На глаза попалась диета "Зона" (согластна, название жуткое). В связи с обнаружением клада, интересуюсь Вашим мнением, как считаете можно ли похудеть при таком режиме (+ физическая нагрузка естественно)? Может у кого были отношения с Зоной?

1391270116.gif

Диета продолжается 14 дней.

Нравится: 
0
Изображение пользователя AlisaMoric.

Добавляем в рацион Ноябрь.

Страницы

Подписка на RSS - Блог AlisaMoric

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • gogodancer
  • НюткаЯ
  • zulenka