Блог elena.kiti

Решила вчера устроить себе легкий ужин, шампиньоны с сыром в мультиварке, и салат с помидорами, стручковой фасолью, айсбергом, сыром и сухариками. В итоге пол ночи болел живот. Наверное я траванулась грибами. Или в зелени было слишком много нитратов! В общем все у меня через одно место)))

Как же меня все раздражает! На глазу лезит какая-то фигня, глаз болит неимоверно! Еще три дня расслаблялась, ела по 2000 ккал, а вчера вообще так расслабилась, что сегодня прибавка в весе целый килограмм!
Мне срочно нужно вырваться куда-нибудь. В кино сходить, по магазинам прогуляться. Поужинать не дома. Придется ждать выходных(надеюсь к этому времени глаз у меня пройдет!).

Сегодня у меня день замеров, и он меня очень порадовал!
За 10 дней и потеряла 2 кг!
И по объемам ушло! В груди -2см, в талии -1см, и в бедрах -1см, но это еще не все, ноги у меня тоже похудели -1,5см (сейчас 63,5!)!
Я очень рада!!! Буду продолжать в том же темпе.
Вчера было съедено на 1400ккал. И обруч 5 мин. на животике все жиры разбиваю, даже после 5 мин. он у меня весь красный.

Сделала я вчера эти 500 гр! Хотя парадокс в том, что за день было съедено - 1700 ккал! А вес ушел!
Вчера на ужин были 5 мин. обруча и простокваша))) А на завтра у меня промежуточные замеры, жду не дождусь)))
Как-то странно, вроде ни какого особого стимула нет, но в этот раз ощущение такое что я не брошу на пол пути, что я добьюсь своего. Я БУДУ весить в этом году 54 кг!

Ну вот, все выходные весы показывали 69 кг, а тут ни с того ни с сего привес в 0,5кг! И это при том, что вчера было съедено всего на 1200 ккал, и это при том, что до этого я съедала по 1500-1600 и вес уходил.
У меня две версии происходящего: либо это задержка жидкости, либо так организм пытается бороться со мной, и нужно менять тактику.

Ну вот и первая ступенька, вес же не может каждый день снижаться, когда-то и фиксироваться должен)))
Вчера калорийность была - 1500 ккал. Уже начинает появляться легкость в животе)))

Мне почему-то казалось что цифры на снижение меня радовать не будут, т.к. я сама их не считаю достижениями. У меня уже было 69,5кг, и не раз, и это даже опечаливать меня должно. Ан нет, я сегодня от этого в приподнятом настроении, значит пока двигаюсь в верном направлении.

Сегодня опять отвес - 100гр. Правда не большой, но это не страшно, сегодня продолжаю. Хотя уже начинает появляться и на физическом и на психологическом уровне это ощущение борьбы организма. Ну тогда, когда он не хочет сдаваться и отдавать накопленное.

Вчера просчитала все что слопала, вышло округленно 1600 ккал, из них 935 ккал - мои сладости (кунжутное печенье, конфета "коровка", и ирис). Вот и вся арифметика, придется искать сладости менее калорийные и более полезные. Думаю про конфетки из фиников с орехами, от них хоть польза будет)))
Не смотря на все это, могу себя поздравить, первый день и первый отвес - 400гр.

Перевалила за 70кг! Это я так январь в отпуске провела, и это при том, что я пыталась себя контролировать((( Очень раздалась в бедрах, ни одни штаны на меня не лезут, трещат по швам, просто позор!