Ни как не думала что из моей затеи что-то выйдет. В первые 2 дня мне удалось скинуть 1 кг, и потом вес держался на отметке 68 кг. И когда настало время для промежуточного взвешивания в конце недели, весы показали ни с того ни с сего еще -1кг!
В итоге мой план в неделю по -2кг сработал!
Что-то после своей не продолжительной диеты я потом опять прибавила, и даже на 1 кг больше чем была до нее.
Я по переживала, по расстраивалась, и снова в бой!
Подумала и поставила себе задачку, за 2 месяца потерять 15 кг.
Для этого мне в месяц нужно прощаться с 7,5 кг, и в неделю в среднем с 2 кг.
Вес с трудом двигался, т.к. я добавила к своему питанию еще немного фиников и миндаля. На суп и овощи смотреть не могу больше! Итог за 6 дней - 2,5 кг!
Теперь нужно будет не набрать их)))
Итог первого дня - минус 0,5кг. )))Вчера дополнила ингредиентов в луковый суп. Теперь его можно кушать! Правда калорийность порции увеличилась на 132 ккал, за счет сыра и гренок.
Ну вот, позволила себе вчера малость расслабиться, на ужин был лагман, шоколадка и целых 0,5л байкала! А сегодня привес в целый килограмм!
Но цифры есть цифры, начинаю с 68,5 кг.
Четыре дня вес держался, на пятый поднялся(((.
В связи с чем, перехожу на крайние меры!
Завтра у меня разгрузка на молоко-чае.
А потом с пятницы по пятницу будет неделя луковой диеты. И не смотря на то, что в оригинале этот луковый суп подозрительным образом напоминает бонский, я буду его изменять и подстраивать под себя. Посмотрим что из этого выйдет!
Вес 68, а ощущаю себя таковой(((
Не припомню чтобы мой объем бедер достигал 105 см!
Урезаю свои порции, ведь подошла в плотную к лишнему весу. Как раз с 68 кг заканчивается мой нормальный вес и начинается избыточный.
За вчера, 01.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии