Продолжаю

Сегодня опять отвес - 100гр. Правда не большой, но это не страшно, сегодня продолжаю. Хотя уже начинает появляться и на физическом и на психологическом уровне это ощущение борьбы организма. Ну тогда, когда он не хочет сдаваться и отдавать накопленное.
Это и небольшая нервозность и раздражительность, ощущение пустоты в животе. И постоянное желание съесть что-нибудь. Как я с этим справляюсь. Пытаюсь себя успокоить говоря, потерпи до десяти с половиной, часу, трех с половиной, шести, и тогда я буду кушать то-то. Как говориться проявляю силу воли. Т.к. в итоге вижу цель, себя в 54 кг,и я красотка))) Сколько можно тянуть, и мечтать о себе такой, нужно и становиться, 31 год как ни как, а все живу в теле которым не особо довольна.
Вчера калорийность была чуть меньше - 1400 ккал, из них всего 600 ккал это сладости (ирис и халва), и 190 ккал - булочка.
Так, нужно будет подумать еще о том, чтобы запрещать себе покупать белый хлеб. Просто они были такие аппетитные, вот что значит на голодный желудок пойти в магазин. Каждый раз, в начале наберу, а потом жалею, и для кошелька и для фигуры вредно.