Блог almateya

Вот я прочитала про японскую диету! Очень хорошая, мне понравилась, но суть в том, что там 3х разовое питание, а после 18.00 я не кушаю. Вопрос, что делать?

Вот я и дома после 2 тренировок: арабского танца+ силовая!
Утро: 100г 1% творога с земляникой
Обед: йогурт активия + 100г творога 1% с черникой.

Не получилось сидеть на кефире, что меня очень расстроило!

Закончился 1 день, кушать не хочется ничего! Аппетит ушел куда-то, завтра обещал заглянуть на огонек!!

Я насмотрелась телевизора про пластическуюхирургию! Это просто ужас!! Лучше голодать и ничего плохого не есть!!! Там столько всего в последсвиях!! Я последнее время интересовалась УЗИ липосакцией!!

Утро, на голодный желудок 63.7 все-таки что-то!! Сегодня тренировка+ кефир! 2 недели на кефире, далее на гречке и фруктах. Пойду куплю витамины полезные!!

Только что прилетела с отдыха!!
И о ужас!!! 64 это бред какой-то! Я за отдых не скушала не одного мучного, сладкого, картофеленки!! С чего?? ну почему еще кг?? почему он прилип ко мне???:(((

Ну все, девочки! Я уезжаю в Анапу. Всем удачного похудания, и хорошего настроения! Спасибо всем, кто меня читал!!!!!!

Интересно, а можно кефир можителем заменить??? А то я кефир просто ненавижу:(((((

Мне рассказал это мой друг,который похудел на 20 кг за 6 мес. Он сказал, что человек часто путает голод с жаждой, поэтому перед каждой едой за 20-30 мин нужно выпивать стакан воды. Я пробовала, мне помогло чуть-чуть.