Блог almateya

...

1 после 6 не кушать
2 завтрак: каша на воде
11.00 - груша
13.00 - не знаю, что-нибудь придумаю
16.00 - каша с тыквой, вкусно и полезно, только я нелюблю это, но себя заставлять и держать в руках буду.

У меня фиг чего просто!! Держится 60.4, 60.6 каждый день и все тут!!!!
Хочу ОТАВЕС:((( Плачу сижу.
Стараюсь не кушать, а хочу не могу. Настроение плохое. Диету выбрать не могу.
Калькулятор калорий не нашла. Все хуже некуда.

МИНЕРАЛКА

Сегодня буду кушать:
затврак: цветные макароны с томатной пастой
перекус11: арбуз
обед 12.30: суп рыбный
16-17: яблоко
Опять вес вверх пополз!!!

Ну что такое то! То 60-61, то 59!! Как удержаться на 59, чтобы всегда было!!!
Я ссейчас мало кушаю. Вот вчера скушала утром язык с горчицоей.
В обед: творожную запеканку, далее отхватила булочку!!!!!! Что вообще запрещено.

Начала день с того, что проспала раннюю литургию!
Потом в 9.00 разбудила кошечка меня! Я отправилась на позднюю.
Позавтракав 2 палочками из рыбы - !!
Потом до обеда у меня болеле животик!
Обед:
печень говяжья 500 г

У меня от переедания глюк?? Кто-то мне звезд понаставил под всеми записями!!!!
Весы зашкалило!!! Здоровое питание:
1 кушать мало и вовремя
2 никакого фаст-фуда!!
3 пареное, вареное, без соли
Запрет:

Я сегодня кушала запретного МНОГО!!! Завтра весы зашкалят наверное или сломаются то меня!! За это себя не люблю!! Хочу вернуться и держаться здорового питания!!!

Так приятно видеть не 60!!! не 61, 62, 63, 64 ....
Мне очень нравится цифра 5!!!
План на сегодня: