3/30 диеты 5п

Всем привет!
Наконец-то!
Наконец-то без боли ем!
И худею потихоньку-сегодня еще минус 100 гр.
Всех домашних перестраиваю на свой рацион (чтоб соблазнов поменьше было).
Купила вчера, разрешенные диетой, сухари.
Меню на сегодня:
9-00 Завтрак-гречка на воде (100), чай (300) с молоком (20) и 1 ч.л.сахара (10).
11-00 Ланч-чай черный без сахара (200).
14-00 Обед-паровые куриные фрикадельки (80), суп овощной с брокколи (220).
17-00 Кисель яблочный (200), сухарик (30).
19-00 Ужин-йогурт домашний (125).
Из физ. активности-покой, КД у меня.