Читаю блоги и поражаюсь удивительным результатам, а сама не могу справиться всего-то с оставшимися пятью кг... мне - позор, но самоуничижением заниматься хватит. В выходные случился непредвиденный зажор и с диетой Протасова пришлось распрощаться. Я не смогла противостоять своей родне.
Я в прострации после трех недель Протасова..... Весы уже третий день показывают опять 50 вместо уже ставших привычными 49. Желанные брюки опять жмут на пузе... Мясо? Но ведь немного совсем. Не больше чем разрешено. Воду пью. Ношусь как угорелая. Зажора нет.
Третья неделя Протасова подошла к концу. Результат - три кг и много см (в разных местах) в минусе. Ээх, правда на груди тоже уходят... но с эти ничего не поделать. Ощущения что я на диете у меня нет, потому что рыбу-птицу-мясо уже можно. От отсутствия мучного-крупяного не страдаю совсем.
Начинаю понемногу добавлять мясо. Разрешенные 300 грамм - это таааак мноооого!!! Приготовила примерно грамм 100 в пароварке плюс французский салат, адаптированный к ДП - и я не заметила, как объелась. А в голове уже крутится куча возможных рецептов на ближайшие три недели.
Кто нибудь пробовал употреблять регулярно? На этикетке написано: снижает все за 14 дней на 5 кг. (Для снижения веса в течении 14 дней необходимо 4 раза в сутки выпивать по 250 мл напитка тандем после еды). 100г продукта содержат: жиры не более 1,4г, белки - 1,3, углеводы - 1,9. Энерг.ценность 25,4ккал/100гр. Завозят из Актюбинской области.
Кто-нибудь собирается начать новую жизнь с понедельника? У меня выходные прошли так, что впору забыть о том что я была на первой неделе Протасова и вот, я собираюсь начать все заново. А руки иногда опускаются (( у кого такие же мысли? как справляетесь?
Пришла к выводу, что моя главная проблема - есть быстро и больше чем мне реально надо. Уже недели две как я почти на "Протасове" со всякими отклонениями, но с сегодняшнего дня - решила строго придерживаться его системы.
вчера сделала и распечатала несколько своих фото "без прикрас", ужаснулась и ..... прицепила на холодильник магнитиками, да так, будто он опечатан, чтобы лишний раз не открывать. пока что помогает от незапланированных перекусов
ох наверно многие бы мне позавидовали и покрутили бы пальцем у виска - с таким-то весом и худеть?? НО: ответ на аватарке, а ведь я не беременна ((( при моем росте это стало катастрфой, да и спортом не занимаюсь совсем.
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии